Vildmarksretreat på den midtjyske hede - mindfulness, yoga og meditation | 6. - 8. august 2021​

Dette retreat handler om at kombinere det at være i naturen og så det at praktisere mindfulness, yoga og meditation.
 
Retreatet afholdes på Harrild Hede i Midtjylland. Retreatet afholdes i samarbejde med vildmarksoplevelser.dk, som er en virksomhed, der har specialiseret sig i at tilbyde natur- og vildmarks-oplevelser. Her – midt ude på den smukke midtjyske hede – findes den lejr, hvor vi afholder retreatet. Lejren ligger på en privatejet grund, midt på Heden, med ingenting og ingen, som de nærmeste naboer; bortset fra naturen, i den 3000 hektar store ubeboede hede-skov.

INDHOLD OG ARBEJDSFORM PÅ RETREATET
Retreatet vil veksle mellem forskellige praksis-former, hvoraf mindfulness, yoga, meditation og qi gong vil være de væsentligste. Hertil kommer et teoretisk aspekt. Som primært handler om at forstå, hvordan man kan få de nævnte praksis-former – mindfulness, yoga, meditation – og så det at være i naturen til at spille sammen, sådan at begge dele befrugtes.

Et andet centralt aspekt handler om bæredygtighed. Meget forskning dokumenterer, at jo mere tilknytning og værdsættelse, vi oplever i forhold til naturen, jo mere vil vi naturligt være motiveret til at handle mere bæredygtigt. Med andre ord handler retreatet også om, at finde ind til det sted i én selv, som har lutter positive intentioner over for nogen eller noget andet – i dette tilfælde naturen. Men naturen er selvsagt langt fra det eneste sted, hvor vi kan gøre brug af vores evne til at gøre noget godt for nogle eller noget. Det er en evne, som – når den trænes – kan bruges i utroligt mange sammenhænge.
 
Endelig er der selve den blotte og bare væren i naturen, som i sig selv udgør et hovedelement. Dette inkluderer også det at skulle forberede måltiderne, the og kaffe over bål, samt at skulle bruge naturen til toilet og bad (toilettet er et muld-toilet, og badet er udendørs brus med varmt vand). Vi vil også gøre brug af stræk med stilhed på retreatet.

Der vil på retreatet være en lejrkok, som er madansvarlig. Men alle deltagere er med i madlavnings-processerne, som på den måde er en integreret del af retreatet. Planlægningen af hvem, der har hvilke tjanser hvornår tager jeg mig af; og der hænges en plan op for dette.

PROGRAM
FREDAG
12 Ankomst og samling med the, kaffe og snacks
13-14:30 Opsætning af lejr/telte
14:30-18:30 Undervisning og praksis
19 Aftensmad
20:30-21:30 Undervisning og praksis
 
LØRDAG
6:30-8 Undervisning og praksis
8:30 Morgenmad
10:30-13:30 Undervisning og praksis
14 Frokost
16:30-18:30
19 Aftensmad
20:30-21:30 Undervisning og praksis
 
SØNDAG
6:30-8 Undervisning og praksis
8:30 Morgenmad
10:30-13:30 Undervisning og praksis

Med forbehold for ændringer; og især programændringer, som kan skyldes vejret. 
 

• ********************************************************
• *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
• ********************************************************
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
   

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---