Yogarejse til Kalymnos

Rejs med Charlotte Pape til Kalymnos - en perle i det græske øhav med de smukkeste udsigter og et charmerende græsk lokalliv. På rejsen dyrker vi yoga to gange dagligt på hotellets terrasse. Det er kun os der bor på hotellet, så vi kan få det optimale ud af undervisningen og vores tid sammen.

Undervisningen er baseret på hatha og Yin yoga.Vi starter hver dag inden morgenmaden med yoga, åndedrætsøvelser og afspænding. Inden aftensmaden undervises der i Yin eller Hatha yoga efterfulgt af afspænding. Undervisningen foregår på en overdækket terrasse med den skønneste udsigt over havet og naboøen Telendos.

Hatha yoga lægger vægt på fysiske øvelser (asanas), styrke, balance, åndedræt, koncentration og afspænding, hvilket øger sundhed og livskvalitet - såvel fysisk som psykisk. Der arbejdes med de klassiske stillinger, kroppen rettes ind og en større kropsbevidsthed opnås.

Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at afspænde, give slip og strække bindevævet med en mere fleksibel og let krop til følge. Yinstrækket holdes oftest 3-5 minutter. Du bruger aktivt dit åndedræt og giver slip i din krop og dit sind.

Midt på dagen kan du nyde din ferie med afslapning på stranden, slentreture langs gaderne og gode, lange frokoster på tavernaerne. Fra stranden i Massouri kan man snorkle, og man kan også være heldig at se delfiner.

Charlotte er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005 og har flere efteruddannelser, blandt andet Yin og Aerial. Hun har haft eget yogastudio og er nu tilknyttet Yogahuset Aalborg. Hun har undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier i 17 år. Charlotte Pape og undervisningen er uformel og kendetegnet ved god energi, krydret med power og omsorg. Du kan være med uanset dit niveau, da der er hjælpemidler og assistance i yogastillingerne.

Medbring egen skridsikker yogamåtte samt to yogaklodser, yogabælte (2,5 m.) og et lille tæppe.

Pris: 7420,-I prisen indgår:

- Flyrejse fra Kbh. med Sunclass Airlines t/r

- Mad ombord på flyet20 kg bagage på flyet

- Bus og færge fra lufthavnen til hotellet t/r

- Delt lejlighed mod havet

- Yogaundervisning

- Morgenmad

Der er valgfrie tilkøb, som at bo alene i lejligheden (fra 1.400,-)

Flytider: 

fredag d. 2. september 

CPH kl. 07.10 KGS kl. 11.30 

fredag d. 9. september

KGS kl. 12.40 CPH kl. 15.05

På rejsen flyver du til Kos og sejler derefter til Kalymnos. Spies´guider møder dig i Kos Lufthavn og viser vej til den rigtige bus. Transporten til færgelejet Mastihari tager cirka 10 minutter, og fra bussen er der cirka 200 meter at gå til færgen - du bærer selv din bagage. Ventetid på op til 1 time kan forekomme. Overfarten til Kalymnos tager fra 30 til 60 minutter, afhængigt af bådtype. Transporten med bus eller minibus fra havnen i Pothia til hotellet tager omkring 30 minutter. På hjemrejsedagen bliver du hentet i bus ved hotellet og kørt til havnen i Pothia, hvorfra der er færge til Mastihari på Kos. Ventetid forekommer i Mastihari (fra 30 minutter til 2 timer), før transferbussen kører til lufthavnen. Der er restauranter på havnen.

Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver skat på hotelovernatninger. Beløbet er ca. 3 EUR pr. person/nat.

Læs mere og tilmeld dig rejsen på: http://www.spies.dk/.../kalymnos-charlotte-pape-2sep22

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---