Yogafordybelse for kvinder: Nyt år, ny energi, nye veje

Yogafordybelse for kvinder: Nyt år, ny energi, nye veje

Lørdag d. 6. januar kl. 9.30 – 16:30 hos Family Zoo på Østerbro

Kom godt ind i det nye år med en fordybelsesdag for kvinder, hvor vi skruer ned for tempoet og op for nærvær, indre sansning og selvomsorg. I løbet af dagen vil Evi guide dig trygt igennem flydende bevægelser, langsomme stræk, restorative hvilestillinger, åndedrætsteknikker, selvmassage, meditation, chanting og yogisk afspænding. De nøje udvalgte praksisser fremmer en følelse at velvære og vitalitet i kroppen, ro og klarhed i sindet, varme og åbenhed i hjertet. Du vil slippe fysiske og mentale spændinger, få fornyet energi og sætte tonen for det nye år. Sammen kommer vi til at reflektere over året der gik og åbne os for alt det vi gerne vil manifestere i 2023.

Dagens oversigt: 

09:15: Ankomst og te

09:30-12:00: Hatha yoga-Opløftende, udrensende og hjertevarmende yogapraksis1

2:00- 13:00: Frokostpause– vi spiser madpakke eller køber frokost i nærheden– mulighed for kaffe og te

13:00-14:00: Kvindecirkel– vi mødes til diskussion og refleksion

14:00-16:30: Yin/Restorativ yoga – Blid yogapraksis med fokus på ro og fordybelse

16:30: Afslutning 

Hvem kan deltage? Denne workshop er åben for alle kvinder uanset alder, fysisk form og erfaring med yoga – sammen skaber vi et trygt rum for både erfarne og nye yoginier, så inviter gerne din mor, veninde, datter, søster eller kollega med! Gravide kvinder er selvfølgelig også meget velkomne. Der opstår noget særligt når kvinder fra forskellige generationer og med forskellige erfaringer finder sammen- for at finde hjem til sig selv. 

Lidt mere om Evi: Evi Xiromeriti er certificeret yogalærer indenfor hatha, flow, yin og restorativ yoga, og har specialiseret sig i yoga for kvinder. Hun har flere års erfaring med at undervise og afholde yogaretreats i Grækenland, hvor hun oprindelig kommer fra. Du kan læse mere om Evi på hendes hjemmeside http://chandrayoga.dk/om-evi/

Praktisk info og tilmelding

 Denne workshop finder sted lørdag d. 6. januar kl. 9:30 – 16:30 hos Family Zoo på Østerbro ( Classensgade 11E). Der er begrænset antal pladser (max. 10 kvinder) for at vi kan skabe en nærværende stemning.  Din investering for fordybelsesdagen er 890kr, hvis du tilmelder dig inden d. 31. december. Derefter koster det 1190 kr. Mere info/tilmelding via email til evi@chandrayoga.dk 

Kom som DU er  <3

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---