Yogaretreat i Vordinborg for alle 4-6 April 2025

3 skønne yoga dage i Vordingborg - Fordybelse og Fornyelse

Tag med på en rejse ind i roen og find din indre balance på yogaretreat i smukke omgivelser nær Vordingborg, blot en times kørsel fra København.

Fra fredag eftermiddag til søndag frokost vil vi fordybe os i forskellige yogaformer, meditation og oplevelser i de naturskønne omgivelser tæt på vandet.

Dette retreat er skabt for at give dig mulighed for at trække stikket fra hverdagens travlhed og finde dyb ro og fornyelse i krop og sind.Uanset om du er erfaren yogi eller nybegynder, vil du finde plads og støtte til din måde at gøre det på.

Retreatet giver dig mulighed for at komme ned i kroppen, føle dig forbundet med naturen og genfinde din vitalitet.Fredag lander du med fælles introduktion og grounding.

Vi starter selvomsorgen med blid yoga. Efter middagen fortsætter vi med en lang Yoga Nidra, inden vi går til ro.

Lørdag starter vi dagen med styrkende yoga. Om formiddagen kan du deltage i en kreativ workshop. Du har egen tid midt på dagen før eftermiddagens blide yoga. Efter aftensmaden kan du opleve en pragtfuld lydhealing med TinaMarie .

Søndag laver vi styrkende yoga og runder af med bekræftelse af vores intentioner og mulighed for spørgsmål og deling med hinanden. Afsluttende nyder vi sammen en dejlig frokost.

Deltagelse i de forskellige aktiviteter er frivilligt.

Det er din tid, du mærker, hvad du har brug for.

Hvad kommer du til at opleve?

Styrkende Hatha yoga med indslag fra Vinyasa og Kundalini yoga

Blid regenererende Yin-inspireret yoga

Lang guidet Yoga Nidra (dybdeafspænding)

Guidede meditationer med fokus på åndedræt

Kreativ workshop med klippe-klister-kollageLydhealing med klanginstrumenter

Egen tid til fordybelse i naturen, fx i den 20.000 kvm. store have, der hører til stedet, ved havet, i naturpoolen og i saunaen (lørdag eftermiddag)

Skønne moderne værelser

Sund og nærende vegatarisk mad

Der er 15 pladser – pris og tilmelding

Pris ved dobbeltværelse Kr. 3800,-

Pris ved enkelt værelse kr. 4600,-

Tilmelder du dig inden 14. februar (Valentines Day – kærlighed til dig), sparer du kr. 500,- og får hele herligheden til kr. 3300,- for dobbeltværelse og kr. 4100,- for enkeltværelse.

Du er tilmeldt og sikret plads, når du har betalt depositum påkr. 1000,- . Restbeløbet betales senest den 21. marts 2025, 14 dage inden retreatet.

Tilmelding til annette@duun.dk (FB: YamaYogadk). SMS 50503770. Kontonummer til betaling sendes ved tilmelding.

Yogaen og underviserne

Du er velkommen uanset, om du er nybegynder eller er øvet. Du må gerne blive en anelse udfordret, så du har mulighed for at udvikle dig, men der kommer ikke komplicerede stillinger.

Yogaen er for alle køn, aldre og kropstyper.

Vi starter altid vores praksis med åndedrætsøvelser, som giver ro og tro på egen styrke.

Annette underviser i blid yoga med mange elementer fra Yinyoga se mere på www.facebook.com/YamaYogadk

Mia underviser i den mere styrkende Hatha med indslag fra dynamisk Vinyasa og Kundalini yoga.

Annette og Mia er begge kærlige undervisere, der har forskellig praksis, som supplerer hinanden og har samme værdier og grundlæggende tilgang til yogaen.

Maden på retreatet er vegetarisk, velsmagende, sanselig og lækker, lavet af friske, primært økologiske råvarer. Stedet byder på moderne faciliteter med lys og venlig indretning, en smuk stor have og park, og en naturpool.

Der er kun 15 minutters gang til vandet, hvilket giver mulighed for en frisk gåtur og naturinspiration. Desuden kan du lørdag eftermiddag nyde stedets sauna, der hjælper med at afspænde din krop.

Skønne værelser med en fortryllende ro og landlig udsigt i hyggeligt indrettede lejligheder med delt badeværelse.

Vi glæder os til at være sammen med dig!

Annette & Mia

Tilmeld dig nu og lad os skabe magiske øjeblikke sammen.

Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at skrive til os på annette@duun.dk eller sende en sms på 5050770. 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---