3-dages Mindful Ø-vandrings Retreat på Samsø | 11. - 13. april 2025

Walk Your Nature of Life
En tiltrængt pause til fordybelse, bevægelse, ro og stilhed

Fordyb dig i at være nærværende med dig selv, med naturen og mærk sanserne bevægelse og stemme mellem land og vand, mellem himmel og hav – et skridt af gangen. 

• Inklusiv indlogering, nærende forplejning
• Daglige vandreture i Samsø's skønne natur
• Morgen session med yoga/kropsterapeutisk træning, åndedrætsøvelser og meditation
• Aften afspænding og hygge foran brændeovnen
• Eksklusivt og ren selvforkælelse

 
Dette retreat, er dit eget fristed for en stund og en pause til stressfri fordybelse. En tilbagetrækning til dig selv og naturen, hvor du kan være dig uden hverdagens vanlige pligter, stress og jag og bare nyde Mellem-rummet, roen, stilheden og Samsø’s skønne natur landskaber.
Vi anbefaler et fast dagligt program, ramme og struktur. Sammen vælger vi ruten for den pågældende dag afhængig af vind og vejr.

Program:
Dag 1
Kl 10.30-11:30 Ankomst og indkvartering
Kl 11:30-12:00 Intro og praktik  
Kl 12:00-12:30 Smøre madpakke
Kl 13:00-1600 1. vandrerute
Kl 16:30-18:30 Egen tid
Kl 18:30-19:30 Aftensmad
Kl 19:45-20:30 Afspænding i salen
20:30-22:00 Hygge foran brændeoven
Kl 22:00-07:30 Huset går til ro – Stilletid

Dag 2
Kl 07:30-08:30 Fælles morgen træning og meditation i salen
Kl 08:45-09:30 Morgenmad 
Kl 09:30-10:00 Egen tid/smøre madpakke
Kl 11:00-16:00 2. vandrerute
Kl 16:30-18:30 Egen tid
Kl 18:30-19:30 Aftensmad
Kl 19:45-20:30 Afspænding i salen eller mørke vandring (valgfrit)
Kl 20:30-22:00 Hygge foran brændeoven
Kl 22:00-07:30 Huset går til ro – Stilletid

Dag 3
Kl 07:30-08:30 Fælles morgen træning og meditation i salen
Kl 08:45-09:30 Morgenmad 
Kl 09:30-10:00 Egen tid/smøre madpakke/pakke
Kl 11:00-15:00 2. vandrerute
Kl 15:00 Tjek ud og afrejse

Program med forbehold for ændringer!

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************














 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---