Kroppen viser vejen ( 29.sep og 11.okt)

Kroppen viser vejen- terapeutisk yoga og kropslig fordybelse

Et roligt nervesystem og forbindelse til dig selv.

En hjælp til at slippe stress, fysisk og mentalt skrammel, der bremser og blokerer dig i at føle dig let og fri til at være og folde dig helt ud. Timer med ro, tryghed og nærvær.

“Kroppen viser vejen” den 27.september og den 11.oktober er timer med Traumeorienteret yoga, beroligende breathwork, refleksionsøvelser og samtale- ikke “bare” yoga, men terapeutiske timer, hvor jeg som yogaterapeut og traumebehandler holder rummet og guider dig gennem kroppen til forløsning og nye erkendelser.  

Dagen er for dig, der mærker en indre uro, smerte eller grundtræthed, og længes efter ro i hovedet, hjertet og kroppen. 

På denne 4-timers “yogaterapeutiske” dag inviterer jeg dig ind i et trygt rum, hvor vi hjælper nervesystemet til at falde til ro og lader kroppen åbne vejen hjem – hjem til din egen krop, dit eget nærvær, dit hjerte.

Du skal ikke præstere noget, være noget bestemt, og du bestemmer tempoet. 

Dagene er terapeutiske, og derfor har vi sammen et fortroligt rum.   

🌻 Lørdag den 27. september 10.00-14.00

🌻 Lørdag den 11.oktober  10.00-14.00 

De 2 dage bygger oven på hinandener og tilrettelagt, så de hænger sammen i et forløb. Derfor er det vigtigt, at du kan både den 27.september og den 11.oktober. 

Vi beroliger nervesystemet, stimulerer Vagusnerven og arbejder med forbindelsen til os selv- sammen. Dagene kommer til at bestå af: 

♦ Traumeorienteret yoga

♦ Breathwork – åndedrætsøvelser, der stimulerer Vagusnerven og beroliger nervesystemet. 

♦ Øvelser til refleksion, der skaber forbindelse til dig selv.

♦ Samtale ud fra refleksionsøvelserne- du bestemmer naturligvis, om og hvor meget du deler.  

Du får:

♦ Et mere roligt nervesystem.

♦ En god og mere kærlig forbindelse til dig selv og din krop.  

♦ Nye erkendelser og mulighed for at slippe indre forhindringer- bevidst eller ubevidst. 

♦ En notesbog til dine refleksioner.

♦ En lydfil med guidet afslapning.

Og selvfølgelig te og gode snacks til pausen.  

PRAKTISK INFORMATION:

Pris: 

- 2005 kr for begge lørdage 

- Early -bird 1840 kr – gælder til og med den 8.september 

På grund af indholdet og den terapeutiske tilgang er der kun 8 pladser i alt.

Tid: Lørdag den 27.september og 11.oktober juni 10.00-14.00 

Sted: Idas Hus, Svendborg, Kattesundet 2, 2th,

Din underviser og terapeut: Liv Tronhjem- yogaterapeut og traumebehandler. Læs mere om mig HER

Tilmelding og betaling HER

Foretrækker du Mobilepay ( 263625) kan du skrive til mig HER

Din plads er sikret, når du har tilmeldt dig og betalt. Din tilmelding er bindende og kan ikke refunderes, men du må gerne overlade din plads til en anden.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---