5 dages retreat med mindfulness, yoga og meditation i Nr. Snede | 8. - 12. juli 2026 (For erfarne)

Nærvær er et af hovedformålene med al udviklingsarbejde og spirituel praksis. Måske selve hovedformålet. Og nærvær er et skalafænomen. Dvs. at nærvær varierer i grader. I den ene ende har vi de helt korte glimt. Når man fx til et møde bevidst trækker vejret ned i maven. I den anden ende har vi de egentlige spirituelle blomster og kvaliteter. Fællesnævneren er nærvær. Det kommer fra vores evne til at være til stede, her og nu. Og så de blomster, som udspringer af dette nærvær.

Retreatet kan ses som en undersøgelse af nærværets dimensioner. Og retreatet er dedikeret til at skabe erfaringer af de dybere dimensioner af nærvær: Kontakt med hjertet og de empatiske følelser som samhørighed, empati, taknemlighed. Kontakt med bevidstheden og den vågenhed, frihed og kilde til indsigt, vi dér kan høste.  Dybdeafspænding: Og den revitalisering vi oplever, når hele systemet er i dybere afspændings-niveauer. Hertil kommer kvaliteter som lethed, vitalitet, glæde, mening, samhørighed osv.

RETREATETS FORMÅL
Retreatets formål er at formidle og klargøre dette relativt komplekse og facetterede farvand, som (begyndende) spirituel praksis er. Vi tager dels udgangspunkt i de erfaringer, som vi i vesten har gjort os, på godt og ondt, igennem snart syv årtier med spiritualitet, siden 1960’erne. Herudover tager vi udgangspunkt i de individuelle erfaringer, deltagerne bringer med sig. En stor del – måske den allermest centrale – af en spirituel praksis og -proces handler netop om at tage sine egne erfaringer alvorligt. For derved at opøve mere tillid til dem. Og hernæst bruge de erfaringer som byggesten til den videre vej. Et tredje udgangspunkt vil være et inspirativt kig ind mod de egentlige spirituelle traditioner, og den enorme og kostbare viden, der ligger dér. Perspektivet og indstillingen er som altid afspændt og jordnært. Vi undgår derfor forestillinger om, at vi skal præstere noget. Og vi finder tryghed i, at vi er med på retreatet, nøjagtig som vi er.
 
STILHED
Retreatet er ikke et retreat i total stilhed. Hvilket giver lidt plads til almindelige samtale og socialitet.  Store dele af retreatet vil dog foregå i stilhed. Det betyder, at der vi være en del pauser i stilhed samt længere stræk med stilhed. I pauserne, hvor der ikke er stilhed, vil vi på en uambitiøs måde adressere mindful tale og mindful lytten. Dvs. praksis- og samværsformer, der sikrer, at vi kan – når vi ikke er i stilhed – sørge for at give de sociale processer mere nærvær og omtanke. Hertil kommer at mange af meditationerne er guidede. Og at vi giver plads til udvekslinger om de erfaringer, vi gør os. Det gælder udvekslinger to og to, og det gælder udvekslinger i den store gruppe.

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************















 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---