ÅRSCIRKLEN - YOGA GENNEM ÅRETS RYTME

YOMIBO Årscirklen yoga gennem årets rytme

Giv dig selv et år til at lande, ånde og blomstre, i takt med naturens rytme og din egen.

Skab ro i nervesystemet, energi i kroppen og balance i sindet gennem yoga, meditation og refleksion, med støtte og fællesskab hele vejen.

Uanset om du er ny i yoga, eller du allerede har en praksis, men savner struktur, inspiration og kontinuitet, får du alt, du har brug for til at skabe en stabil rytme og dybere ro:

→ Et nyt tema hver måned med hatha yoga, yin yoga, yoga nidra, meditation og refleksion – alt samlet ét sted.

→ Fælles live undervisning. Vi mødes online, for at connecte og bevæge os samme. Vi mødes også til Q&A, så du altid kan få svar på dine spørgsmål.

→ Et kærligt fællesskab med støtte, inspiration og ro (også når du har off dage). 

LÆS MERE 

I YOMIBO Årscirklen bliver du en del af et online fællesskab, hvor du ikke skal kunne noget på forhånd.

Jeg holder dig i hånden hele vejen, og hver måned får du nye redskaber, der er nemme at bruge i din hverdag. 

Du lærer at skabe ro i nervesystemet, og dermed i kroppen og sindet. Du lærer at mærke kroppen og lande i dig selv, med tid til fordybelse, men uden pres. Her kan du være den, du er, hvor du er. 

Du skal ikke præstere, bare møde op og lade yogaen, åndedrættet og nærværet guide dig tilbage til balance. Et fællesskab for kvinder, der længes efter ro, flow og balance – i krop, sind og sjæl.  

MØD DIN LÆRER

Jeg har gennem de seneste 10 år undervist i yoga, mindfulness og mental udvikling og har set, hvordan yoga kan skabe varig forandring, både fysisk og mentalt.

Jeg ved om nogen, hvor vigtigt det er at have et nervesystem i balance. I mange år levede jeg et travlt liv med karriere, deadlines og forventninger og glemte helt at trække vejret og finde ro i kroppen.

Da jeg begyndte at praktisere yoga for nervesystemet med fokus på ro, åndedræt og bevidst nærvær mærkede jeg, hvordan både krop og sind begyndte at falde på plads. Den transformation blev starten på min passion for at hjælpe andre med at finde den samme indre balance. Derfor har jeg skabt YOMIBO Årscirklen.  

3 fordelde ved YOMIBO Årscirklen

12 måneder – 12 temaer med udførlige yogaøvelser og teknikker med trin for trin guide. Supporteret af guidede meditationer og yoga nidra.

Simple refleksionsøvelser, skræddersyet til temaet, alt sammen med til at skabe mere indsigt og klarhed. Du kan gå til og fra dem som det passer dig.

Et fællesskab med månedelig online meet up med fælles praksis, og en platform til spørgsmål, sparring og indsigter. 

Hvad indeholder YOMIBO Årscirklen?

Du får adgang til blidt og kærligt indhold hver MÅNED I ET HELT ÅR
- lige til at lande i, når det passer dig. Hver måned har et tema som understøtter årets gang og naturens rytme. Hver måned får du:

* Yoga Nidra - dyb afspænding og mental restitution

* Aften- og morgenmeditationer

* Rolig Yin yoga, blid og energigivende hatha yoga 

* Åndedrætsøvelser til at berolige nervesystemet og til at give dig energi

* Refleksionsspørgsmål og journaling

* Et fællesskab med andre ligesindede som ønsker det samme som dig

Kom med fra bare 125 kr/md. Reserver din plads her

Jeg glæder mig til at tage imod dig.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---