MILDHED I HJERTET 🤍 · Yin Yoga · Vejrtrækning · Meditation

MILDHED I HJERTET 🤍 Yin Yoga · Vejrtrækning · Meditation

Workshop med Pernille Garde.

Tiden kalder på fredfyldte og omsorgsfulde rum, vi kan træde ind i og dele. MILDHED I HJERTET er en fordybende workshop med yin yoga, vejrtrækning og meditation, en sanselig og beroligende rejse hjem til dig selv og dit hjerte. Pernille guider dig nænsomt og sikkert ind i et trygt rum med blide yin yogastillinger og pulserende bevægelser, der løsner spændinger i ryg og skuldre og skaber flow i bindevæv og hjerte. Gennem virkningsfulde vejrtrækningsøvelser og hjertemeditation holder vi fokus på kærlig venlighed og indre fred. Her behøver du ikke performe. Her kan du blot være.

MILDHED I HJERTET er en workshop for dig, der ønsker teknikker til at berolige dit nervesystem, regulere stress og skabe mere balance i dig selv, så du kan møde livet med ny energi, klarhed og mildhed.

Du går fra workshoppen med konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag.

Du behøver ingen erfaring – alle er velkomne. 

Der serveres te og sunde snacks.

Praktisk information
Pris: 500 dkk (inkl.moms) 
Billetlink: https://place2book.com/da/sw2/sales/8qxdrupidv
Dato: Lørdag d. 21/3 2026
Tidspunkt: 14-17
Sted: SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal
Medbring: yoga tøj/ løstsiddende tøj/ varm trøje.
Der stilles yogamåtter og yogaudstyr til rådighed.
Mere info: www.pernillegarde.dk  · www.saligdig.dk
 

Om Pernille Garde
Uddannet på HAMSA YOGA STUDIOS yogalæreruddannelse i 2010 (200 timer) - Yoga Alliance certificeret v. Soham Johansen og Simon Krohn samt på SENSES Yin yogalæreruddannelse i 2022 (60 timer) v. Susan Søgaard og Natascha Hardt. Breathwork Facilitator Uddannelse (55 timer) i NOR Health House i foråret 2026. Med en baggrund som danser og koreograf, uddannet på DEN DANSKE SCENEKUNSTSKOLE, DDSKS (tidligere skolen for Moderne Dans)1995-99 og med en lang række forestillinger og samarbejder bag sig, har Pernille mange års erfaring i arbejdet med krop, bevægelse, kreativitet og udtryk. Pernille er kunstnerisk leder i det projektbaserede dansekompagni Pernille Garde Stage Art. Uddannet saunagusmester v. Christine Lilavati Lutz i WellCome. 

Pernille underviser faste klasser i Hatha Yoga, Yin Yoga, Dans, Vejrtrækningsøvelser, Meditation samt afholder workshops og saunagus i Charlottehaven (Østerbro) og i Senses (Nørrebro og Frederiksberg).

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---