TriYoga Workshop

~ GÅ FORÅRET I MØDE MED FORNYET ENERGI, OVERSKUD & VELVÆRE ~ GEAR NED, FÅ TRÆTHEDEN UD AF KROPPEN & RO I SINDET ~ 

Workshoppen er for alle ~ både begyndere & øvede ~ og tilpasses målgruppen.

TriYoga er mindfulness in action dvs. bevægelser, der er udført opmærksomt og afslappet uden brug af flere muskler og mere kraft end nødvendigt.

Vi varmer op med TriYoga-basic-øvelser, som skaber en god grounding og forbereder kroppen på de mere udfordrende stillinger og 'flows'. Således undgås skader og den meditative oplevelse er her ikke kun forbeholdt de øvede.

I arbejdet med det dybe åndedræt vil du opleve at kroppen giver slip og løsnes for blokeringer og spændinger i takt med at der tilføres ny energi til kroppens muskler og celler.

På det mentale plan vil din opmærksomhed forankre sig i nuet.

Vi afslutter med afspænding & yoga nidra og efterlader både krop og sind renset og med fornyet energi.

TriYoga er en d’stress, mindful og meditativ yogaform, som stilner, styrker og stabiliserer krop og sind. Har du allerede opbygget en vis fortrolighed med TriYoga, eller Hatha-yoga, vil du her få muligheden for at fordybe dig i det meditative flow, som udgør kernen i TriYoga.

Underviser: Certificeret TriYoga-lærer; Eliisabet Heidel

PRAKTISK:

Workshoppen afholdes i SaligYoga’s lokaler på Østerbro, Masnedøgade 20, 2. sal – indgang v/Danmarks Naturfredningsforening.

Tilmelding & betaling:

Via SaligYoga’s web https://www.saligdig.dk/kalender/tri, hvor du opretter dig med navn og mail, og betaler direkte i shoppen. Brug kampagne-kode 'TRIYOGA' og spar kr. 100.

Via mobilpay til 2757 9823 (skriv TYWS+dit navn) og send din tilmelding via mail til eliisabet@triyogakbh.dk med angivelse af navn/mobilnr.

Pris: Kr 250,-

Max. 12 personer, så tilmeld dig allerede nu, så du er sikret en plads.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på mail: eliisabet@triyogakbh.dk eller mobil 2757 9755.

Glæder mig til at se dig på måtten,

Namaste ~ Eliisabet ~ TriYoga København

https://triyogakbh.dk/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---