Yoga for Mor & Baby

KOM OG NYD DEJLIGT SAMVÆR MED DIN BABY

Fra uge 2/ Mandag d. 8. januar 2018 starter nyt hold op.
Du kan tilmelde dig allerede nu. Eller når du er klar.

Holdet ligger mandage kl. 11-12.15

Vi sætter fokus på dig, gennem:

• Bækkenbundsøvelser
• Yoga stillinger og stærk
• Styrkeøvelser der afhjælper trætte og ømme arme, styrker...
mave og lænd og afspænder nakke og skuldre.
• Åndedrætsøvelser

Vi kigger på kropsholdning, og du lærer at bevæge dig hensigtsmæssigt når du ammer, skrifter, løfter mm.
Når det passer, laver vi øvelser hvor baby er med, og vi benytter også bold. Dette også for at styrke din babys sansemotoriske udvikling.

Undervisningen er på dit barns premisser.
Det skal være sjovt og rart for jer begge.

Du får inspiration til øvelser, du kan lave med din baby derhjemme.

Hvis dit barn sover til undervisningen laver du øvelserne alene.
Barnevognen kan stå i en lukket gård med babyalarm, lige udenfor.

Du kan begynde når du føler dig klar, dog tidligst 2 uger efter du har født (8 uger efter kejsersnit). Du anbefales at starte senest 3 mdr. efter fødsel.

Jeg glæder mig til at se jer på holdet. Her hvor I kan have en dejlig tid sammen.

Vel mødt.

De bedste hilsener, Annett Atti

TILMELDING og spørgsmål:
Direkte til Annett på: annett@atti.dk eller på mobil: 21817133

PRIS: 995 kr – 8 uger
PRIS: 700 kr. – 4 uger

BETALING: via MobilePay: 21817133 /

Kontonr. 9056-1580031818
Skriv teksten: MOR BABY YOGA – MANDAG

UNDERVISER: Annett Atti - Yogalærer

STED: BJJ3000, Stengade 5A, kld., 3000 Helsingør
Indgang med barnevogn gennem den grå port mellem Bycenterets svingdør og Café Vivaldi. Herefter lige til venstre igennem den hvide port.
Porten vil være åben 20 min før undervisningen starter.

Du kan ligeledes finde mig på Facebook: Atti Yoga v/Annett Atti

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---