YogaFerie med Vandring på Mallorca

https://www.facebook.com/BodyMindness/events

Lunt forår :-) YOGA, SOL, LUNE DAGE, LYS, HAV, SPA, VANDRINGER og skøn forplejning.

Søndag til fredag  (begge dage fuldt program) kan du dyrke den blideste yoga flere gange om dagen i skønne Puerto del Soller, som er en fortryllende lille havneby på smukke Mallorca.

Vi bor på Spa og Wellness hotel Marina, som jeg kender gennem flere år. Jeg er meget glad for, at jeg har fundet den lille herlige plet til jer. Vi bor lige på stranden og har vores helt egen etage med yogarum og yogaterrasse med udsigt til Tramuntana bjergene. På samme etage ligger hotellets SPA og WELLNESS afdeling, som vi frit kan benytte. Derfor er det muligt at morgenbade … vi kan varme os i saunaen, hvis morgenen er kølig.

I spa-afdelingen er det muligt at booke herlige massager og andre behandlinger og der er 10% rabat til dem, der er på mine yogarejser :-)

I foråret er der lunt på Mallorca, og du skal have solcreme med. Men der er ikke stegende hedt, så måske kan nogle af vores yogaklasser foregå på terrassen. Og gaderne er ikke proppet med turister, så du vil opleve meget mere af spaniernes Mallorca.

Min yogastil er meget blid og vi arbejder intenst med rygsøjlen, skuldre/nakke og hofte/lænd og forbereder kroppen grundigt på alt, hvad vi udfordrer den med, så du kun kommer styrket herfra.

Du vil opleve, at der er rigtigt god tid og den blideste yoga fører dig ind i din krop og helt hjem, hvor du hører hjemme. Har en betragtelig antistress-effekt. Jeg er erfaren både yogalærer og coach, så derfor kalder jeg min yoga for BodyMindness ... vi kommer nemlig hele vejen rundt om dig.

Kommer du alene? …. eller? 
Kommer du sammen med en ven/inde eller vil du have din kæreste/ægtefælle med? Der er gode muligheder for både at deltage alene, i venindepar som kærestepar eller endda familie. Vi har oftest også mænd med. 
Dog kan vi ikke have mindre børn med på yogaklasserne.

Der er helt frit valg på, hvor meget du deltager i og om du slår dig ned sammen med yogagruppen til måltiderne.

Det er muligt at booke
dobbeltværelse til enkelt brug
dobbeltværelser, 2 personer
obbeltværelser superior
studiolmed lille køkken (2-4 pers)
lejlighed med 2 rum og køkken
Vi får min.10% rabat på hotelles normale værelsespriser og 10% på behandlinger i spa'en (massage, manicure osv)

Destinationen er helt perfekt, hvis du f.eks har en mand, som er glad for at CYKLE. Cykeludleje og de mest fantastiske ruter lige udenfor døren. Mulighed for guidede ture lige henne ad gaden. Der er endog gode erfaringer med at kombinere yogaen og cykelture. Tag ham med!!
Området er meget børnevenligt uden trafik og med legepladser i parker og på stranden.

Vi indlogeres med morgenbuffet (og den er go!). Så kan du helt selv styre, om du vil bruge ugen til at slanke dig eller om du vil bruge ugen til at fylde depoterne.

Henne ved havneområdet kan du se fiskerne sejle ud om morgenen, hvis du er lidt morgenfrisk og om eftermiddagen og aftenen vil der ofte være skønne musikanter, som placerer sig ved restauranterne og underholder med musik og sang. Og de er ofte ret gode.
Hver lørdag er der stor markedsdag i Soller, hvor du kan gøre fine køb og nyde den spanske markedsstemning. Jeg tilbyder også at hjælpe dig med at komme en tur til Palma, hvor der er skønne shoppingmuligheder lige fra souvenir shops, gadehandlere til lækre cafeer og Louis Vuitton, Mulberry osv.

DIN YOGAFERIE på skønne MALLORCA
Program dag for dag

* Morgenprogram HVER MORGEN *
7:00 Morgenbad + sauna/varmt boblebad/massagebrus/spa
8:00 Morgenyoga, 30 min.
9:00 Morgenbuffet med friskpresset appelsinjuice fra de lokale plantager *

Aftenprogram HVER AFTEN *
17:00 Yoga, 2 timer
19:30 Middag, buffet på hotellet med alverdens gode ting eller ud i byen - Det er DIN FERIE, så du deltager i det, du har lyst til. Jeg stiller bare mulighederne til din rådighed.

Dag 1 – søndag Morgenprogram (se beskrivelse ovenfor)
Vandring til Muleta, bjergcafe/museum med fantastisk udsigt ) ( ca 2½ times vandring)
Aftenprogram (se beskrivelse ovenfor)

Dag 2 – mandag
Morgenprogram
Aftenprogram

Dag 3 – tirsdag
Morgenprogram
Vandring til Soller via appelsinplantagerne og olivenlundene (ca. 2½ times vandring) Bus/tog tilbage til Port del Soller
Aftenprogram

Dag 4 – onsdag
Morgenprogram
Aftenprogram

Dag 5 – torsdag
Morgenprogram
Vandring til Deia  (4-5 timers vandring) Aftenprogram

Dag 6 – fredag
Morgenprogram
Aftenprogram

Yogaferien slutter fredag aften. Du kan vælge at blive på hotellet eller rejse hjemad. Din særlige rabat gælder også for dage før og efter yogaferien. 

https://www.facebook.com/BodyMindness/events

JEG VIL MED, Jane! – hvad gør jeg?
1: Du booker yogapakken ved at kontakte Jane på 2810 0831 eller jane@instantchange.dk
2: Du booker hotel ved at maile til: info@hotelmarinasoller.com (Der kan godt være nogle dages ekspeditionstid ... de har begrænset personale i vintertiden). Det er vigtigt, at du booker direkte hos hotellet og ikke på diverse blandende hotelsider. Eller endnu bedre: Ring til hotellet  Tlf 34 971 63 1461
3: Du booker fly. 

PRISER:

Yoga/vandrepakken:
3.700 pr. person for 2 x yoga pr. dag, morgenbadning, guidede vandringer
Ialt får du 15 timers yoga
3 vandreture = ca 30 km 
6 x morgenbadning incl spa (kun åben for os)

Hotellet: Vi får 10% på hotellet listepriser (ikke refunderbar) og du kan forvente positiv særbehandling fordi du er en del af yogagruppen. De kan godt lide os ;-) 

Du er velkommen til at booke dage før og efter kurset også med den særlige rabat. Det er vigtigt, at du booker direkte hos hotellet (og IKKE på booking.com eller tilsvarende).

Fly: Du booker selv fly.

::::::::::::: :::::::::::::. :::::::::::: ::::::::::::: ::::::::::::::: :::::::::::::: ::::::::::::

Tidligere deltagere på mine yogaferier har udtalt:
Kære Jane Tusind tak for en rigtig dejlig uge i skønne Port de Soller. Vi havde begge to en dejlig ferie. Peter cyklede 96 km i lørdags, og da han kom hjem blev yogamåtten rullet ud 👍 Jeg sender som aftalt et par billeder. Vi er ikke de mest fotogene, så du bestemmer helt selv, om du vil bruge dem 😊
Kh Hanne Schwartz, 2018 
 

Kære Jane

Tak for en fantastisk uge. Kombinationen af yoga og vandring var virkelig dejlig og berigende. Du var med til at gøre ugen til en særlig oplevelse fordi din undervisning og måde at gå til os på var med en skøn blanding af høj faglighed, professionalisme, nærvær, integritet og humor. Du balancerede disse ting meget elegant .

Tak

Kh Lotte Møller, 2021

Tak for den skønneste ferie! Jane er den bedste yogalærer, jeg har mødt gennem mine mange år som yogaudøver. Hun formår at behandle et hold individuelt med det største overskud således, at der tages hensyn til alles behov. Lisa Buus 2017 ...( og hun var også med i 2019)



Jane er en meget højt kvalificeret yogalærer med indlevelse, nærvær og humor, så det var individuelt tilpasset, blid, frigørende og opløftende yogaundervisning. Samtidig yder hun en omsorg for gruppen og for den enkelte, som ikke kan købes for penge. Fantastisk koncept at kombinere yoga, den smukke natur og Janes evner for at skabe trygge rammer for spændende og indsigtsfulde samtaler i gruppen.
Lykke Nielsen 2017

Hej Jane
Lige en lille hilsen fra det sønderjyske med tak for en skøn og givende ferieuge med alt det, man kunne ønske sig .🙏🙏 Det var herligt - alt. Kroppen føles stadig helt let og behagelig. Det lille nakkestræk kan fint klares i bilen til og fra arbejde og det kan vejrtrækningsøvelser også 👍 - samt på gåture. Desuden er jeg meget opmærksom på at have skuldrene i baglommen hi-hi. Yogamåtten er rullet ud og så skal der trænes herhjemme. Heldigt for os, at holdet var lille og du tog dig så god tid til os alle individuelt. Det var en meget afslappende måde at holde ferie på samtidig med, at vi også var aktive. For mit vedkommende et helt perfekt program. Du har en rigtig god og behagelig måde at undervise/være på. Rigtig dejligt, at man om aftenen bare kunne lade kroppen arbejde videre og slappe af på sin egen måde - frem for at skulle være i flok. Hotellets beliggenhed (Mallorca, red.) kunne ikke have været bedre. Og så elsker jeg roen................ Jeg kommer helt sikkert igen og en skam, at nytårskuren er så langt væk herfra 😢 Conni Cording, 2018
.. Connie sendte sin kollega i 2019 fordi hun selv havde haft uheld med brækket ankel. 

https://www.facebook.com/BodyMindness/events

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---