Yoga – for KOL, astma og andre lungeudfordringer

Yoga – for KOL, astma og andre lungeudfordringer hos AOF Amager

Dette yoga hold er specielt til dig, der har KOL. Der er fokus på at styrke kroppen og specielt musklerne omkring lungerne, både med åndedrætsøvelser og øvelser der sætter pulsen op. Men der er også plads til de rare bløde yogastræk, som får kroppen til at restituere og hvile. Du vil også få mulighed for at møde andre i samme situation som dig, og kunne sparre og dele erfaringer. Der sluttes altid af med en afspænding.  

Hensyntagende undervisning for deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig hatha yoga.

Hvornår er det?

Hver mandag kl. 10:00-11:30 fra den 6. januar til den 2. juni, undtagen i skolernes ferier.

Små hensyntagende hold

Dette hold er et hensyntagende hold. De små hold henvender sig til deltagere, der som følge af problemer med f.eks. ryg, hofte, gigt eller andet ikke kan få rimeligt udbytte af at deltage på de almindelige hold.

Hvem underviser?

Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med – og altid på dansk.

Vi mødes her

Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup. 

Hvad koster det?

19 gange undervisning for 1975 kr., eller 1086  kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune. 

Tilmelding hos AOF Amager

Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via AOF Amager.

Tilmeld dig

Yoga for KOL, astma og lignende - amagerbroyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---