Yoga for alle
Arrangør: | AOF Amager |
Placering: | Tårnby |
Fra: | 8/12/2024 kl. 13:30 |
Til: | 29/12/2024 kl. 15:00 |
Antal visninger: | 402 |
Yoga for alle hos AOF Amager
Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind, og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance, og er dybt afstressende for hele nervesystemet.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Hvornår er det?
Hver mandag kl. 13:30-15:00
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med – og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
Se prisen ved at følge linket.
Tilmelding hos AOF Amager
- Events & Workshops
• 5 Dages Kristi Himmelfarts Retreat med H...
8/5/2024
• Into Yin - om yin yogaens grundprincippe...
9/5/2024
• Bevidsthedsudvidende retreat på Samsø | ...
9/5/2024
10/5/2024
• Yogaweekend 10-12/5 - Limfjordsudsigt - ...
10/5/2024
11/5/2024
• Yoga & Spa Day Retreat - Mors dag...
12/5/2024
12/5/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
• Skab RO i krop og sind med Yoga - Et 4 u...
7/5/2024
8/5/2024
9/5/2024
15/5/2024
16/5/2024
• Wise Womens Body Bliss - til dig (på vej...
16/5/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger