Yin yoga hold

Et lille yin yoga hold i Gentofte 📿 

Onsdage kl. 18.15-19.45. Start d. 2/8. Lokalet ligger på Mitchellsstræde 5A i Gentofte med udsigt til Gentofte Sø 🌱  

Holdet er for dig der har eller har haft stress, eller dig der bare har brug for mere ro i krop og sind 🙏🏻 

Her er tiden kun til dig 🧡

Til selvforkælelse 

Dyb RO og velvære 

Nuet og nærvær  

Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker dybt beroligende på nervesystemet og bringer dig tilbage til nærværet, og hjælper derfor ved stress og overbelastning.

Øvelserne er små flows og lange dybe stræk (2-4 min), der foregår siddende og liggende, hvilket øger smidigheden og går ind og forløser spændinger og blokeringer. Der vil desuden indgå meditation og afsluttende kropsscanning og savasana.  

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til yoga for at deltage på holdet. Der vil være fokus på at du føler dig tilpas i øvelserne og undgår skader, fremfor at øvelserne skal se ud på en bestemt måde. Du vil blive guidet til at få fokus ned i kroppen, vække sanserne, og slappe af forskellige steder i kroppen. Ved hele tiden at flytte bevidstheden ned i kroppen og væk fra tankerne vil du blive mere nærværende, og derved få mere ro på krop og sind.

Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål eller ønsker at komme til en gratis prøvetime (tlf. 40526060) 🍂 

Hold nr: 238312

Det er et lille hyggeligt hold med plads til max 6 deltagere

Tid: onsdag kl. 18.15-19.45

Start: 2/8. 20 mødegange

Sted: Mitchellsstræde 5A, Gentofte

Du behøver ikke bo i Gentofte kommune for at deltage på holdet 

Tilmelding: FOF København. Tlf. 45960100 eller adm@fofkbh.dk

Pris: 1655 kr (PEAS 1240 kr) PEAS = pensionister, efterlønsmodtagere, SU modtagere eller arbejdsledige bosat i Gentofte kommune)

Underviser: Camilla Kølbæk 43 år. 
 

Fysioterapeut og yogalærer. 

Yoga handler for mig om at lande i mig selv. At finde ind til det sted, hvor der altid er en indre styrke og ro. Der hvor jeg bare ER. Det sted, der er min trygge havn livet igennem. Der hvor jeg har en dyb følelse af at være hjemme i krop og sind. Jeg går ind for en langsom livsstil og brænder for at hjælpe andre med at få mere ro, overskud og balance i hverdagen.

Link til SoMe:
https://linktr.ee/holistisk_yoga_univers

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---