Workshop: Hofter og lænd

Sammen med massør Jane Boye afholder jeg endnu engang workshoppen om smerteproblematikker i lænd og hofter.

Workshoppen er for dig, der er nysgerrig på, hvordan yoga og massage kan forebygge og afhjælpe spændinger, smerter og stivhed omkring hofterne og lænderyggen - og for dig som ønsker inspiration til øvelser, du selv kan lave hjemmefra.

Kom og vær med til 2,5 timers workshop, hvor vi sætter fokus på hofter og lænd med en kombination af teori og praksis.

Vi vil først se på muskler, led og nerver i området, og undersøge, hvad der oftest forårsager stivhed og smerter i området.Vi vil herefter lave en 75 min. yogaklasse med fokus på hofter og lænd. Til sidst slutter vi med en lille øvelse, der hjælper kroppens affaldsstoffer på vej.

Vi har tidligere afholdt tre (udsolgte) workshops om smerteproblematikker i skuldre og øvre ryg - og nu glæder vis os til at tage fat på et andet område, hvor mange kender til at opleve smerteproblematikker.

Vi serverer kaffe, te og sødt - og udstyr kan du låne.

Pengene refunderes ikke, men du er velkommen til at give din plads til en anden, skulle du blive forhindret.Se mere og book via www.yogagaarden.net 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---