✨Yoga & SaunaGus Retreat

Arrangør:	Signe Aagaard - yoga og kropsterapi
Placering:	Fyrregaarden, Matolievej 14, 4573 Højby
Fra:	26/9/2025 kl. 13:00
Til:	28/9/2025 kl. 12:00
Antal visninger:	495

Obs! ET enkeltværelse tilbage.

Tag en weekend på yoga retreat i Odsherred og giv dig selv plads til afslapning og ro. Det bliver nogle dage med både styrkende og afslappende yoga, åndedrætsøvelser og guidet meditation. Der vil være saunagus, udendørs brændefyret vildmarks-spa, smuk natur samt lækre økologiske og vegetariske måltider.

Yogatimerne vil give dig styrke og ro – både fysisk og mentalt. Efteråret repræsenterer en transformerende tid, hvor naturen giver slip og ændrer karakter. I yogatimerne vil vi ligeledes have fokus på det transformerende og invitere efteråret indenfor og dermed finde den groundende energi og dybe ro. SaunaGus er en sanselig oplevelse med aromaterapi, som vil afspænde kroppens muskler.

Retreatet afholdes på Fyrregaarden, som er beliggende i et hyggeligt sommerhusområde ved Gudmindrup Strand i Sejrøbugten, Odsherred. Fyrregaarden var oprindeligt en feriekoloni for børn inden det blev lavet om til et skønt retreat sted. Derfor kan du forvente ægte fællesskabsstemning, mange hyggelige kroge, hvor du snakke, slappe af eller læse en bog.

PROGRAM

Fredag

13:00 – 14:00 Ankomst og check in

15:30 – 17:30 Velkomstcirkel og Groundende Hatha Yoga

18:00 – 19:00 Aftensmad

20:00 – 21:00 Afslappende SaunaGus

Lørdag

08:30 – 10:00 Blid Flowyoga og pranayama (vejrtrækningsøvelser)

10:15 Morgenmad

Egen tid: Slap af i pejsestuen, gå en tur til stranden, nyd den udendørs spa.

13:30 Let frokost.

15:30 – 17:00 SaunaGus