✨Yoga & SaunaGus Retreat

Tag en weekend på yoga retreat i Odsherred og giv dig selv plads til afslapning og ro. Det bliver nogle dage med både styrkende og afslappende yoga, åndedrætsøvelser og guidet meditation. Der vil være saunagus, udendørs brændefyret vildmarks-spa, smuk natur samt lækre økologiske og vegetariske måltider.

Yogatimerne vil give dig styrke og ro – både fysisk og mentalt. Efteråret repræsenterer en transformerende tid, hvor naturen giver slip og ændrer karakter. I yogatimerne vil vi ligeledes have fokus på det transformerende og invitere efteråret indenfor og dermed finde den groundende energi og dybe ro. SaunaGus er en sanselig oplevelse med aromaterapi, som vil afspænde kroppens muskler. 

Retreatet afholdes på Fyrregaarden, som er beliggende i et hyggeligt sommerhusområde ved Gudmindrup Strand i Sejrøbugten, Odsherred. Fyrregaarden var oprindeligt en feriekoloni for børn inden det blev lavet om til et skønt retreat sted. Derfor kan du forvente ægte fællesskabsstemning, mange hyggelige kroge, hvor du snakke, slappe af eller læse en bog. 

PROGRAM

Fredag 

13:00 – 14:00 Ankomst og check in

15:30 – 17:30 Velkomstcirkel og Groundende Hatha Yoga

18:00 – 19:00 Aftensmad

20:00 – 21:00 Afslappende SaunaGus

Lørdag 

08:30 – 10:00 Blid Flowyoga og pranayama (vejrtrækningsøvelser)

10:15 Morgenmad

Egen tid: Slap af i pejsestuen, gå en tur til stranden, nyd den udendørs spa.

13:30 Let frokost.

15:30 – 17:00 SaunaGus

18:00-19:00 Aftensmad

20:00 – 21:15 Yin Yoga og Yoga Nidra 

Søndag 

08:00 – 09:30 Hjerteåbnende Yoga

09:30 – 11:30 Brunch og pause

11:30 – 12:30 Samling i salen, meditation og på gensyn 

Pris:

• Enkeltværelse: 4975 kr.  
• 2 pers. værelse: 4375 kr.

Book din plads her:

https://yogawithsigne.com/yoga-saunagus-retreat-fyrregaarden/ 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---