Yin Yoga

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden. Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min.) samt afspænding. En yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer, og for dig med en travl og aktiv hverdag.Underviser: Pernille Kongstad Tilmelding på telefon 45960100 eller  hej@fof-kn.dk eller via linket:https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/hensyntagende-traening/hensyntagende-yoga/hensyntagende-yin-yoga/25130544

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---