Kropsterapeutisk Yoga for det udfordrede nervesystem

Et Kropsterapeutiske yogaforløb (TOY) tager afsæt i yoga relaterede former og bevægelser, hvor vi over tid kan forløse nogle af de psykiske overbelastninger som livet byder os.Det være sig dagligdags og arbejdsrelateret Stress, traumer store som små, der kan påvirke dit sind, din krop og dine følelser og ikke mindst relationen til dig selv og din omverden.

Forløbet støtter dig i at genopbygge tilliden til din krop og genopdage følelsen af sikkerhed og kontrol.

Deltagere der tidligere har deltaget i forløbet, giver udtryk for:

- At tankerne og vejrtrækning falder til ro.

- bedre søvn, mindre stress- gamle traumer forløses.

- En oplevelse af større selvværd og tillid til egne evner

- At genskabe relationen til en selv (krop) og andre (interaktion)

- En tryg og behagelig fornemmelse af egen krop, hvor spændinger frigøres.

Forløbet bygger på den evidensbaseret terapeutisk Yoga praksis Traume Orienteret Yoga, der fokuserer på at genoprette forbindelsen mellem sind og krop hos mennesker, der har oplevet relationelle svigt, overgreb, traumatiske begivenheder mm.

Forløbet strækker sig over 6 sessioner og der vil max være 6 deltagere på forløbet.Læs mere på https://108yoga.dk/traume_orienteret_yoga/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---