Det gode kvindeliv efter menopausen - Weekendretreat i Sæby, Nordjylland | 4. - 6. april 2025

Sur gammel kælling, et sprudlende livstykke eller den vise gudinde
Hvordan skal dit liv forme sig, når overgangsalderens trængsler er forbi? Er du indstillet på at blive grå, trist og usynlig? Eller er du parat til at folde dine smukke sommerfugle vinger ud og leve fuldt og helt – på dine præmisser – i din 3. alder?

Jeg håber det sidste. For jeg mere, at vi kvinder i plus 50, 60 og 70 er en overset og underkendt gruppe i mange sammenhænge. Vi er slet ikke færdige. For vi har så mange værdier, ressourcer og et kæmpe potentiale.

Men de biologiske spilleregler har ændret sig og skavankerne lurer lige om hjørnet.
Så hvis vi skal holde fast i vores livsglæde, overskud og gode helbred kræver det mere bevidsthed og egenomsorg end tidligere.

Nu har du chancen for at forkæle dig selv med en inspirerende weekend, som kan give dig masser af læring og konkrete, enkle redskaber til mere egenomsorg og dermed optimeret fysisk og mental sundhed og trivsel.
 
Q55+ en holistisk model for fysisk og mental sundhed og trivsel
Weekendens kursus bygger på den holistiske Q55+ model, som jeg har udviklet på baggrund af mine uddannelser og erfaringer. Modellen omfatter alle de aspekter, som er særligt vigtige i denne del af livet og den er baseret på en stor baggrundsviden.

I løbet af weekenden vil vi komme omkring de vigtigste emner og fokusere på “de lavt hængende frugter”. Altså hvilken form for selvkærlig egenomsorg kan du indføre relativt let, som vil give dig et stort positivt udbytte?

Vi kommer omkring emner som:

1. De “nye” biologiske spilleregler, som træder i kraft i den 3. alder
2. Balance i hormoner, stofskifte, blodsukker og immunforsvar
3. Hvordan du kan gøre din kost til din medicin – uden at det bliver alt for stramt
4. Identitet, relationer og livsglæde

Det hele bliver formidlet gennem fysiske øvelser, kulinariske oplevelser og ikke mindst dialog. For jeg er 100% sikker på, at vi har så meget at give hinanden.

Som bonus får du en masse værdifuldt og brugbart online materiale, så du kan gense, repetere og bruge derhjemme.

Bemærk: Q55+ skal ikke forstås som en fast aldersgrænse, men en indikation af, at dette er for kvinder midt i livet og frem.

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************














 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---