Wise Womens Body Bliss - til dig (på vej) i overgangsalderen

Efter de 40 ændres blandt andet hormoner, bindevæv, hjerne (jo, den er god nok - hjernen forandrer sig markant og bliver ikke den samme som tidligere), sener og muskler. Det kalder på, at vi tilpasser vores træning og livsstil, så vi kan blive ved at have det godt i og med vores krop og i livet. 

På 'Wise Womens Body Bliss' får du de kropslige (gen)veje der gør, at du kan sætte en bremse for fornemmelsen af, at alting går ned ad bakke og kroppen bare bliver blødere, slappere og mere øm hele tiden. Og i stedet føle dig mere fri og fyldt med lyst til livet. 


Wise Womens Body Bliss er et forløb dig der gerne vil:
 

• Have en krop du har det godt i og med - hele livet
• Skrue op for dit overskud
• Booste din forbrænding og støtte dine hormoner
• Føle at kroppen arbejder med dig i stedet imod dig
• Have spændstighed i væv og muskler fra top til tå
• Lære om din krop i 40+ versionen og få redskaber du kan bruge resten af livet

Det er også til dig der gerne vil forebygge, fjerne eller reducere gener som:
 

• Fornemmelsen af en krop der knirker og knager og bliver blødere og svagere
• Ømme led og muskler
• Hovedpiner
• Oppustethed og gener med fordøjelsen
• Træthed og manglende energi
• Dårlig søvn
• Hjernetåge og/eller koncentrationsproblemer
• Hedeture og nattesved
• Manglende energi og libido
• Uønsket vægtstigning - særligt om maven
• Gener i lænd og nakke

Du er velkommen - og vil få noget godt ud af det - uanset om du lige pt har nogle gener eller du simpelthen ønsker at forebygge og fremme dit velvære - også på sigt.


Sådan foregår det:
Vi mødes i alt fem gange. På dagen er der et kort inspirationsoplæg, der giver dig viden og brugbare værktøjer og forståelse for din sundhed, krop og psyke i årene 40+, som skaber en reel forskel for din sundhed resten af livet. Nogle gange vil der også indgå reflektionsøvelser og øvelser til at støtte det indre skifte der sker i midlifte - for at du kan bruge tiden som afsæt til at skabe et menings- og glædesfyldt liv. Derefter et varieret bevægelsesprogram, der kombinerer det bedste fra yoga, funktionel styrketræning, mobilitetstræning, bevægelser til balancering af nerve- og hormonsystem samt stimulering af bindevævet - skræddersyet til at holde din (kvinde)krop spændstig og vital.

LÆS MERE OG TILMELD HER

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---