Sensommerretreat for gravide

I sensommeren inviterer vi, Emma og Sofie – jordemødre og yogalærere – dig til en weekend med fokus på bevægelse, nærvær og egenomsorg, uanset om du er ny eller erfaren med yoga.

Dato: 5.-7. september 2025

Inkluderet:

• - to overnatninger i naturskønne omgivelser-
• - fuld forplejning. nærende, økologisk og sæsonens råvarer, lavet af husets kok Michael
• - gravidyoga tilpasset din krop, tilstand og trimester i fuldudstyret yogasal
• - fyldestgørende fødselsforebedelse baseret på jordemoderfaglig viden og erfaring. 
• - støttende fælleskab med andre gravide kvinder

Program: (små ændringer kan forekomme)

Fredag:

• Kl. 15.00: ankomst og forfriskninger
• kl. 17.00: åbningscirkelkl. 19.00: aftensmad
• kl. 20.00: Yin yoga + aftensnack/te

Lørdag:

• Kl. 7.00: morgensnack og te
• Kl. 7.30: Blid vinyasayogaKl. 9.00: morgenmad
• kl. 10.30: fødselsforberedelse del 1
• Kl. 12.30: Frokost
• kl. 13.30:15.00: egentid/hviletid
• Kl. 15.00: fødselsforberedelse del 2
• kl. 18.30: Aftensmad
• kl. 20.00: restorativ yoga med fokus på ve -og hvilestillinger under fødslen + aftensnack/te

Søndag:

• Kl. 7.00: morgensnack og te
• Kl. 7.30: Blid gravidyoga
• Kl. 9.00: brunchKl. 10.30: lukkecirkel
• Kl. 12.00: Fælles forfriskninger, tak og på gensyn.
   

Pris for hele weekenden 3800 kr. (delt dobbeltværelse m. delt bad/toilet)

Early bird pris 3.500 kr (+ evt.tilkøb) ved tilmelding inden d.1/7 eller så længe der er pladser. Begrænset antal.

Mulighed for tilkøb:

• Delt dobbeltværelse m. eget bad/toilet: +300 kr.
• Enkeltværelse m. eget bad/toilet: +500 kr.

Tilmelding:

udfyld tilmeldingsformular: https://forms.office.com/r/LLnxbqqgu4 og send til: emma.sofie.retreat@outlook.dk. 

Tøv ikke med at sende os spørgsmål til retreatet. Vi svarer hjertens gerne<3

Stedet:

Rødegaard - I hjertet af mols bjerge, 50 min. kørsel fra århus. https://www.roedegaard-mols.dk/

Hvem er vi? Vi er Emma og Sofie – to jordemødre, der brænder for mødres trivsel og ønsker at skabe et trygt, nærværende rum for dig. Emma arbejder til daglig på fødeafdelingen i Thisted. Sofie har sin gang på fødeafdelingen i Århus og arbejder med gravidmassage hos Signes Scanningsklinik.Med faglighed, omsorg og dyb respekt for den rejse, du står midt i, har vi skabt dette retreat til at give plads til de fysiske og mentale forandringer, der sker under graviditeten. 

Vi glæder os til at dele denne særlige tid med dig. <3

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---