Yogaterapi- en kropslig vej hjem 8/9 og 15/9

Yogaterapi- en kropslig vej hjem

Mandag den 8. og 15.september 18.30-20.00

NOR, nordic health house, Kbh, Hejrevej 30, 3. sal

En terapeutisk time med yoga og guidning i kroppens sprog og indre sansninger.Igennem timen vil du opleve, at du og din krop er ét, at din krop rummer vigtig information, og du vil mærke stressniveauet i kroppen sænke sig med afspændingen af Vagusnerven.

Du kan deltage én af dagene eller begge to, som det passer bedst for dig.

Pris:

- Èn mandag 400 kr

- Begge mandage 700 kr

OBS: max 10 deltagere

Timerne har et terapeutisk indhold i det lys, at kroppen står forrest.

Gennem øvelser og tilgang fra behandlingsformen traumeorienteret yoga, der bruges i behandlingen af traumer og PTSD) sammen med guidning i kroppens lagrede hukommelse og en samtaledel, afspænder vi nervesystemet og lytter til kroppens sprog.

Har du længe været i hovedet, i handling og mærket reaktioner på stress, er disse timer en vej til at vende tilbage til kontakten med kroppen, mavefornemmelsen og intuitionen.

De to mandage med yogaterapi- en kropslig vej er for dig, der: 

– mærker et forhøjet stressniveau i kroppen, fx søvnproblemer, tankemylder, træthed, alertness, opgivenhed etc. 

– ikke rigtig er på plads og i sync med dig selv

– ved du har handlemønstre og reaktioner, der stammer fra noget dybt i dig, som du ikke er chef over.

Der er også for dig, der ved, du har traumer, der er en del af dig, som smerter og bremser dig.   

OBS: Har du svær PTSD, traumer som følge af overgreb og lignende vil jeg også gerne hjælpe dig, men her er en 1:1 session med traumeorienteret yoga sandsynligvis det rigtige valg. Er du i tvivl, vil jeg gerne tale med dig om det.  

Sessionerne vil hovedsagligt bestå af blid bevægelse og guidining i kroppen samt en samtale/sharing-del med udgangspunkt i de fysiske erkendelser/oplevelser. 

Både bevægelse og samtale foregår med udgangspunkt i dig og det, der mærkes rigtigt i din krop. Måske deler du lidt i samtalen, måske mere og måske har du brug for at være stille.

Din terapeut og underviser: Liv Tronhjem, yogaterapeut og traumebehandler. Læs mere om Liv HER

Tid: Mandag den 8.og 15. september 18.30-20.00

Sted: NOR, nordic health house, Kbh, Hejrevej 30, 3. sal

Pris:

- Èn mandag 400 kr

- Begge mandage 700 kr 

Der er kun 10 pladser, da jeg vil være sikker på, at du som deltagere får mest muligt ud af at være med. 

Tilmelding og betaling: HER

Du kan også tilmelde dig ved at skrive en mail til liv@livtronhjem.com

Din plads er sikret, når du har tilmeldt dig og betalt.Din tilmelding er bindende og kan ikke refunderes, men du må gerne overlade din plads til en anden.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---