Yogaterapeutisk retreat

Yogaeterapeutisk ophold på Soul Farm Mas els Igols nær Barcelona.

Tid: 19.-23.oktober 2026

Opholdet på Soul Farm Mas els Igols, er et terapeutisk ophold for dig, der mærker stress eller overbelastning. På retreatet inviterer vi kroppen til healing fra stress, travlhed og traumer med bl.a. traumeorienteret yoga, somatisk guidning og breathwork. 

Det er dage med regulering af nervesystemet og et indre fysisk arbejde, du vil mærke efter dit ophold. 

Soul Farm Mas els Igols ligger i Catalonien tæt på Barcelona omgivet af vinmarker i området Pénedes, der er kendt for sin produktion af cava. Arnout og Iris, der er vores værter, har bygget stedet op med bæredygtige principper fra et nedslidt landsted til æstetiske rammer, der indbyder til ro og restitution.

OBS- du kan deltage i Vejen Hjem, som er en online session med traumeorienteret yoga og en introduktion til retreatet. Det foregår online  via Zoom mandag den 8.juni 19.00-20.00. Tilmelding HER

Tid: Mandag den 19. oktber kl. 17.00 – fredag den 23. oktober kl. 11.00

Sted:  Soul Farm Mas els Igols, Torrelles de Foix, Spanien.

Forplejning: Vegetarisk og indbydende mad af lokale råvarer -morgenmad, frokost og aftensmad

Gruppe: Max 13 deltagere

Sprog: Dansk

Transport: Fly og transport ikke inkluderet. Der er mulighed for offentlig transport fra Barcelona eller lufthavnen, men det er også en mulighed at køre med taxi fra Vilafranca (ca 20€) eller koordinere samkørsel i taxi fra lufthavnen (ca 100€) Jeg tilbyder gerne hjælp til koordinering. 

Pris: 10.500 kr i delt dobbeltværelse eller trippelværelse, alle værelser har eget badeværelse.

Fællestilmeldingsfordel: 9.900 kr – da mange foretrækker at dele værelse med én, de allerede kender, tilbyder jeg en fællestilmeldingsfordel, hvis I tilmelder jer to sammen.

Enkeltværelse med eget bad og toilet: 12.000 kr

Depositum: 3.000 kr  

Tidlig tilmelding: Når du tilmelder dig inden 1.maj får du samtidig tilbudt en 1:1 online session eller samtale alt efter, hvad du mest har brug for. 

Tilmelding

Program: Dagene vil bestå af ca 1 times check in med yoga og bevægelse før morgenmad, 2 traumeorienteret yoga før frokost, somatisk guidning med mere efter frokost, blid bevægelse og breathwork før aftensmaden og efter maden en halv times afspænding af Vagusnerven samt mulighed for NADA.

Alle sessioner vil være med guidning og øvelser for regulering af nervesystemet, stressforløsende og med restitution som hensigt.

Programmet fra dag til dag varier med indhold, samtidig vil der være gentagelser. De hele dage tirsdag, onsdag og torsdag vil der være 5-6 timer med sessioner om dagen, men måske har du brug for at trække dig og vælge en session fra, og det er selvfølgelig helt i orden.

Læs mere

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---