Psoas - sjælens muskel - somatics workshop

Sjælens muskel – Somatics workshop om psoas og nervesystemet i Aarhus

Oplev en dybdegående workshop med fokus på psoas – den dybtliggende muskel, der forbinder rygsøjlen med bækken og ben, og som fungerer som kroppens primære stress-sensor.

Hverdagen med stillesiddende arbejde og mentalt pres kan låse psoas i en forkortet tilstand, hvilket ofte viser sig som spændinger i hofterne, en stiv lænd og en overfladisk vejrtrækning. På denne workshop udforsker vi psoas indefra gennem Somatics, restorativ yoga og embodiment. Med rolige, sansende bevægelser og dyb hvile hjælper vi nervesystemet med at flytte sig fra alarmberedskab til tryghed.

Det kan du glæde dig til:

• Anatomi og forståelse: Få indblik i psoas som bindeled mellem krop, følelser og nervesystem.

• Fysisk frihed: Oplev færre spændinger, mere bevægelsesfrihed i hofterne og naturlig stabilitet i ryggen.

• Nervesystem og åndedrag: Få en friere vejrtrækning og effektive redskaber til at slippe indre uro i hverdagen.

• Hjemmepraksis: Få konkrete somatiske øvelser og materiale med hjem, så du kan fortsætte din praksis.

Workshoppen er et trygt rum, hvor  alle kan deltage – uanset tidligere erfaring med yoga eller somatics. Den er også ideel for undervisere og behandlere, der ønsker at integrere somatisk psoas-arbejde i egen praksis.

Læs mere og book din plads her. 

Kærlig hilsen, 

Eva Wessel
Cert. Somatic Movement Coach & Yogalærer

wesselyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---