Bodyfulness- & spaferie til La Gomera, De Kanariske Øer, Spanien | 24. november - 1. december 2026

Rejs med til La Gomera på en ferie i fred og ro, omgivet af storslået natur med høje bjerge, dybe kløfter, frodige dale og hyggelige landsbyer. Her kombineres undervisning i den stille, smukke natur med god tid til at slappe af og få det optimale ud af rejsen.

Bodyfulness er en blanding af yoga, åndedrætsterapi, mindfulness og dans. Morgenen begynder stille med åndedrætsøvelser, hvorefter der arbejdes med solhilsner, mere dynamiske øvelser og klassiske hatha-stræk.

Om eftermiddagen har hver klasse et særligt tema med fokus på et bestemt område i kroppen. Vi arbejder dybt med kroppen og bevæger os hen imod en mere intuitiv bevægelsesform, hvor du bliver bedre til at mærke, hvad din krop har brug for. Rejsen er for dig, der er nysgerrig og åben for at møde nye sider af dig selv.

Klasserne afsluttes med mindfulnessmeditation, visualiseringer og afspænding. Meditationerne varer 20–30 minutter både morgen og eftermiddag, og undervisningen er tilrettelagt, så alle kan være med.

Der er fire timers undervisning om dagen – to timer om formiddagen og to timer om eftermiddagen – undtagen på ankomst- og afrejsedagene. I løbet af ugen er der desuden en fridag og en fri eftermiddag med mulighed for tilkøb af særlige aktiviteter.

*** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---