Oktober Event - Hvalsø Pilates, Hatha og Yin

Et pusterum, hvor du inviteres til at give slip på tempoet og vende opmærksomheden indad.

Dagens røde tråd er bevægelsen fra at være i gang til bare at være.

Gennem pilates, hatha og yin guides du fra styrke og energi til ro og fordybelse, så du kan lande dybere i dig selv.

Program

Vi begynder med dynamisk og styrkende pilates, hvor du mærker din kraft og vækker kroppen.

Herefter glider vi over i blid hatha-praksis med fokus på åndedræt, balance og nærvær.

Undervejs holder vi en pause med mulighed for en rolig gåtur i naturen.

Vi afslutter med beroligende yin, hvor du får tid til at give helt slip og finde dyb ro i kroppen.

Praktisk information

Pris: 550 kr.

Sted: Siala, Mulden 50 , 4330 Hvalsø

Tid: Kl. 10.30 – 14.30

Udstyr er til rådighed, du er velkommen til at medbringe dit eget.

Husk behageligt tøj + evt vandflaske og lidt mad til pausen. Der vil være te og udvalgte snacks undervejs

Mulighed for en lille rolig gåtur i naturen i pausen

Kom gerne 10 minutter før, så du kan lande roligt i rummet

Tilmelding er bindende, og betaling refunderes ikke.Du er dog velkommen til at videregive din plads, hvis du bliver forhindret.

Jeg ser frem til en skøn søndag i dit samvær og glæder mig til at forkæle dig:-)

Læs mere og tilmeld dig her: 

http://movebyanja.dk/Event4oktober26/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---