Weekend Retreat på Lyø - Balsam for Sjælen | 7. - 8. november 2026

Trænger du til at trække vejret dybt og finde hjem i dig selv igen?
Så tag med os på et sanseligt weekendretreat på Lyø, en skjult perle i Det Sydfynske Øhav, hvor naturen kalder på stilhed, nærvær og indre ro.

Midt mellem hav, strand og vild natur skaber vi et trygt og kærligt rum, hvor du kan give slip på hverdagens tempo og lande i en blødere rytme.

Et fristed til ro, bevægelse, selvomsorg og forbundethed.

To dage fyldt med næring til både krop, sind og sjæl:
- Living Yolates, dans og fællesskabscirkel
- Blid og restorativ yoga
- Forbindelse til naturens elementer
- Vitaliserende, økologisk og hormonvenlig mad
- Havdyp og saunagus med de lækreste økologiske olier
- Red light meditation session
- Stilhed, refleksion og en kærlig goodiebag

Vi guider dig igennem et hjertevarmt program, der åbner kroppen, beroliger nervesystemet og vækker din indre livskraft, så du kan vende hjem med fornyet energi, klarhed og balance.

Afgang fra Faaborg lørdag morgen og retur søndag eftermiddag. Vi sørger for alt det praktiske, så du blot kan læne dig ind i stilheden, roen og den smukke natur.

PROGRAM
Programmet viser indholdet af vores tid på retreatet, men rækkefølgen er ikke fastlåst. Vi lytter til energien i gruppen og til hver enkelt deltager, så aktiviteterne lander naturligt og autentisk. Nogle ting kan tage længere tid, andre kortere, alt sammen med fokus på ro, nærvær og dyb landing.

LØRDAG

MORGEN
• Vi mødes i Faaborg, hvor der er gratis parkering på langtidspladsen ved havnen.
• Sejltur forbi smukke Avernakø, mens den friske havluft fylder os med energi og nærvær.

ANKOMST LYØ
• Vores bagage bliver hentet, og vi går den korte, smukke tur til indkvarteringen, hvor vi fordeler værelser.
• Efter indkvartering går vi til retreatstedet Klokkeøre.

FORMIDDAG
• Let, nærende morgenmad på Klokkeøre.
​• Kort præsentation og tid til at lande i øens rolige energi.

FORMIDDAG FØR MIDDAG
• Forfriskende havdyp efterfulgt af saunagus med lækre økologiske olier og meditativ guidning, som giver både kroppen og sindet en blid opvågning.

FROKOST
• Lækker økologisk frokost, der giver energi til eftermiddagens oplevelser.

EFTERMIDDAG
• Living Yolates, dans og kvindecirkel med mulighed for at bevæge, udtrykke og forbinde.

AFTEN
• Middag med de lækreste retter.
• Blid, restorativ yoga.
• Eventuelt sen aften-saunagus, hvis energien tillader det.

SØNDAG

MORGEN
• Tidlig blid opvågning og let bevægelse.
• Dejlig morgensaunagus.
• Nærende morgenmad.

FORMIDDAG
• Red light meditation session. Et afslappende ritual med rødlysterapi og guidet meditation. En sanselig pause, der giver plads til ro, nærvær og restitution.

Hvis vejret tillader det, foregår det ved havet.

FROKOST
• Lækker økologisk frokost, mens vi samler energi til resten af dagen.

EFTERMIDDAG
• Tid til ro, fordybelse, refleksion og let samvær med mulighed for at absorbere oplevelserne og mærke efter, hvordan retreatets energi har bevæget os.
• Afslutning med kvindecirkel og taknemmelighedsafslutning.

Yogaundervisningen
Vores Living Yolates er en terapeutisk bevægelsesform, der forener yoga, pilates, dans, meditation og mindfulness i ét flydende og nærværende flow. Praksissen bygger på principper fra kinesisk medicinsk terapi og arbejder dybt med led, åndedræt og energiflow for at skabe balance og livskraft i kroppen.

Gennem bevægelse, bevidsthed og intention inviteres du til at give slip på det gamle, åbne for det nye og forbinde dig til din indre ro og styrke, så krop, sind og sjæl kan bevæge sig i harmoni. Undervisningen foregår i yogalokale.

Vores restorative yoga er en nænsom og dybt beroligende yogaform, der handler om at give kroppen lov til at hvile og hele. Med støtte fra puder, tæpper og lammeskind ligger du i behagelige stillinger i længere tid, mens åndedrættet og nervesystemet falder til ro.

Det er en praksis, hvor du ikke skal præstere, men blot give slip, lade kroppen smelte og finde tilbage til sin naturlige balance.

Restorativ yoga genopretter energi, lindrer stress og spændinger og skaber en følelse af ro, tryghed og forbundethed i både krop og sind. Vi bruger ofte restorativ yoga efter saunagus eller efter måltider. Efter vejr og vind kan yogaformen laves både ude og inde.

Retreatet er for kvinder og kræver ingen tidligere yogaerfaring.
 

*******************************************************
*** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---