Yin Yoga Forløb for ro, selvomsorg og indre balance i oktober/november

Har du brug for et åndehul midt i hverdagen, hvor du kan give slip på tempo, krav og forventninger – og i stedet synke ind i stilhed, nærvær og indre ro?

Dette 5-ugers yin yoga forløb er skabt til at støtte dig i at finde tilbage til balancen, forløse spændinger og give dig selv den dybeste selvforkælelse.

Vi mødes fra tirsdag den 20/10 kl. 17:15-18:30 i Valby.I mit lille private yoga rum er der ro, og plads til alle, også dig ønsker at være blandt få mennesker.

Vi mødes 5 tirsdage fra den 20/10 til 17/11 kl. 17:15-18:30 i Valby.

Hver gang vi mødes, guides du igennem blide yin yoga stillinger, der beroliger nervesystemet og giver kroppen lov til at give slip. Vi kommer i løbet af forløbet igennem alle meridianbaner og måder at bevæge og arbejde med kroppen og energier på.

KOM MED LIGE HER

I løbet af forløbet arbejder vi også med rolige åndedrætsøvelser (pranayama), der skaber mere plads og lethed i krop og sind.

Meditation eller yoga nidra inviterer dig ind i et dybere lag af ro, hvor du kan hvile fuldt ud og mærke kontakten til dig selv.

Du bliver også introduceret til en æterisk olie per gang som støtter din praksis med blid aromaterapi, der hjælper til at grounde, løfte eller berolige - alt efter dagens tema.

Sagt med andre ord vi mødes for at reducere stress, smidiggør bindevæv og led samt skaber en mental balance. 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på
Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---