For dig der ønsker, at dyrke yoga på små hold i rolige og hjemlige omgivelser. Du har prøvet yoga før, og ønsker en instruktør der kan hjælpe dig bedre ind i stillingerne, samt rette evt. fejlstillinger i kroppen under udøvelse af yoga. 

Begyndere kan sagtens deltage. Holdene er små, så der er masser opmærksomhed til den enkelte.

(Er du til avancerede yoga stillinger, vil dette hold ikke være for dig)

Med udgangspunkt i astanga yoga, og med inspiration fra andre stilarter fx yin yoga, guides du gennem en dejlig yoga session. 

Målet er, at du mærker dig selv, finder ro og balance, samtidig med at du styrker kroppen.

Tider:

Hver onsdag kl. 17:30-18:30

Søndag i lige uger kl. 9:00-10:00 

(kontakt Karina for tilmelding)

*Mød op 5-10min før holdstart, så du har tid til at falde til ro, og finde din plads i salen

*Undgå at fylde maven med mad og drikke i 1-1,5 time før holdstart

Når du ankommer til Den Grønne Dal:

*Ring på ved Godthåbsvej 182, st. th.

*Hæng overtøj og stil sko i entréen

*I stilhed find din måtte og plads i salen