YOGA & VANDRE RETREAT

FORNY KROP OG SIND: 4 DAGES YOGA & VANDRE RETREAT I TOSCANAS SMUKKE NATUR 

Tag en velfortjent pause fra hverdagen og oplev fire dage fyldt med balance, energi og fordybelse. Dette retreat er skabt til dig, der søger mental klarhed, fysisk styrke og ro i sjælen. I naturskønne Toscana vil du kunne genoplade gennem yoga, vandring, meditation og velvære, mens du forkæler dig selv med en holistisk oplevelse, der styrker både krop og sind.Vores retreat henvender sig til dig, der har brug for at trække stikket. Uanset om du er ny eller erfaren inden for yoga, vil du blive mødt med åbenhed og få mulighed for at fordybe dig i din praksis og dig selv. Dette er den perfekte chance for at genskabe din energi og finde indre balance, samtidig med at du oplever nye perspektiver og fylder op på velværekontoen.

Hvad får du ud af retreatet?

I løbet af de fire dage vil du opleve en kombination af dybdegående yogapraksis og mindful vandring i Toscanas enestående natur. Det er en mulighed for at lade stressen slippe og finde ro, både mentalt og fysisk. Du kan glæde dig til:-

Daglige yoga-sessioner både morgen og aften, der kombinerer Hatha og Yin yoga- Mindfulness-meditationer og åndedrætsøvelser, der skaber mental klarhed- Vandreture i Toscanas smukke, fredfyldte natur-

Tiden til personlig refleksion og nærvær i naturskønne omgivelser-

Økologisk og nærende mad med alt det bedste af hvad det italienske køkken har at byde på: friske råvarer og masser af vegetarisk mad, der understøtter din rejse mod indre balanceEt fristed i naturen: 

Retreatet foregår i et fredfyldt område omgivet af Toscanas fantastiske landskaber – perfekte rammer til at genoplade både krop og sind.Her finder du de ideelle betingelser for fordybelse og indre ro, uanset om du går en tur i skoven, sidder stille i naturen eller deltager i yoga og meditation.Instruktører: 

Vores erfarne instruktører vil med deres omsorgsfulde tilgang sikre, at du får det fulde udbytte af din yogapraksis og de skønnne vandreture. Uanset om du er nybegynder eller har mange års erfaring, bliver du mødt med støtte og vejledning, så du trygt kan fordybe dig og bare nyde opholdet.

Pris og tilmelding:- 8.000 kr. pr. person i delt dobbeltværelse med enkeltsenge  (ved dobbeltværelse er det kønsopdelt med mindre man deltager som par)- 9.500 kr. for enkeltværelse   Der er mulighed for at vælge enkelt- eller dobbeltværelse afhængigt af dine præferencer. 

Prisen inkluderer alle yogasessioner, måltider (halvpension morgenmad og aftensmad) i Villa Lenas smukke restaurant, som laver sund og lækker italiensk mad til alle dine diætpreferencer og overnatning. Inkl. i prisen:-Mad (Morgenmad og aftensmad- frokost sandwiches og forplejnuing til -vandreture tilkøbes)- Yoga x 6- Meditation- Overnatning x 4- Vandreture x 2-Adgang til opvarmet pool  alle dage Ekskl. i prisen:-

Flyrejse -Transfer-Eventuel vinsmagning -Rejse og afbestillingsforsikring​Yogaudstyr og vandretøj:Alle yogaredskaber og hjælpemidler har vi sørget for.

Du skal medbringe yderligere komfortabelt yogatøj og tøj og sko til at vandre. Det er absolut at foretrække en vandrestøvle fremfor en løbesko grundet terrænet.En lille rygsæk med plads til vandflaske & sandwich med mere. Og da det er i starten af foråret , da husk varmt tøj til vandreturene. ​

Flyrejse og transfer:

Der er flere muligheder for at nå frem til vores retreat-sted. Fly til Pisa , Boleller Firenze.

De nærmeste lufthavne er Pisa og Firenze, herfra er der yderligere på 45 minutters kørsel. Vi koordinerer gerne transfer. Anslået pris med fly og transfer tur/retur: 2000 kr. 

Vi anbefaler altid at booke direkte igennem dit foretrukne flyselskab.Vi sørger for hjælp til transport fra og til lufthavn. 

Betaling:

Ved booking betales depositum på 2.500,00 kr. via bankoverførsel til Danske Bank konto 13716218 reg. 3409.

Det resterende betales senest 10 dage før afrejse.  

Afbestillingsbetingelser:

Tilmelding er bindende, men hvis retreatet mod forventning ikke skulle afholdes, tilbagebetales det fulde beløb. Rejsegarantifonden:Dette retreat betragtes af Rejsegarantifonden som en pakkerejse. 

Flow Vibe er ikke registreret i Rejsegarantifonden og rejsen er derved ikke omfattet fondens dækning ved evt. konkurs. ​Adresse og kontaktoplysninger: STRADA COMUNALE DI TOIANO, 4256036 PALAIA PI, ITALIEN​TEL:  +390587083111​EMAIL:  HOST@VILLA-LENA.IT

Praktiske oplysninger :

Program02.04.25 -06.04.25​

Onsdag Kl. 16:00 Ankomst og indkvarteringKl. 18:00 Velkomstmøde og aftensmadKl. 20:00 Afspænding/Yin & meditation​​

Torsdag Kl. 08:00 Morgenyoga vinyasa flow Kl. 10:00 Brunch Kl. 13:00 Guided vandretur Kl. 18:00 Aftensmad

Kl. 20:00 Hygge på terassen​​

Fredag Kl. 08:00 Morgenyoga vinyasa

Kl. 10:00 Morgenmad

Kl. 11:00 Fritid til egne aktiviteter

Kl. 12:00 Guided vandreturKl. 19:00 Aftensmad

Kl. 20:00 Afspænding/Yin & musikalsk guided meditation​​

Lørdag Kl. 08:30 Morgenyoga dynamisk hatha

Kl. 10:00 Morgenmad

Kl. 12:00 Guided vandretur med healende mindful aktivitet

Kl. 17:00 Aftenyoga

Kl. 19:30 Aftensmad

Kl: 21:00 ceremoni​

Søndag Kl. 08:00 Morgenyoga Vinyasa og afspænding

Kl. 10:00 Brunch

Kl. 14.00 Farvel       

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---