Hos YogaNova kan du dyrke hatha, yin og restorativ yoga. Jeg underviser i alignment-baseret yoga, så du undgår skader på led og bindevæv. Samtidig holder jeg fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed. Min intention med yogaen er at styrke og smidiggøre kroppen og skabe nærvær i både krop og sind. På mine restorative klasser er fokus udelukkende på at berolige nervesystemet og skabe en følelse af tryghed og ro hos den enkelte elev.