Perioden 31.8-21.12, 2x 8 uger (NB ingen sessioner d. 28.9 da jeg er på Mallorca på yogarejse),

Kl. 15.15-16.30 -75 min. Blid Hatha – for dig der vil arbejde langsomt med både åndedræt, stræk og styrke. Godt til begyndere.

Kl. 16.45-18.00- -75 min. Vinyasa – min version hvor vi bliver lidt længere i stillingerne end blot ét åndedrag. Stræk og afspænding de sidste 25 minutter af timen.

Fra 2.11-21.12 er der også Restorative

Kl. 18.15-19.45 – NB 90 minutter Restorative yoga – for dig der har brug for dybere afspænding og opladning, også godt hvis du oplever dig belastet, udmattet eller har søvnbesvær. Alle stillinger er støttet af bolster og tæpper.