Yoga for fødderne - træn dine fødder sunde og smukke

SUNDE OG SMUKKE FØDDER 

På fodworkshoppen bliver fødderne forkælet og trænet sunde og stærke. Fødderne er den del af din krop, der belastes mest i dagligdagen.

Hos de fleste er det desværre også fødderne, som er den mest forsømte og oversete region af kroppen. De får først opmærksomhed, når de begynder at gøre ondt.

KORREKTION AF HELE DIN HOLDNING
Mange oplever, at deres nakke, ryg, lænd, hofter, knæ – ja hele kroppen får det bedre ved at arbejde fokuseret med fødderne. Forkert gang på dine fødder belaster nemlig musklerne helt nede fra fødderne og op gennem kroppen.

TEORI OG PRAKSIS
På yogaworkshoppen vil vi arbejde med specielle øvelser for fødderne, som også giver en bedre holdning til resten af kroppen. Workshoppen er krydret med teori, så alle de praktiske øvelser får en dybere mening, og du vil lære dine fødder at kende.
 

3 TIMER WORKSHOP, 30 ØVELSER OG 8 UGERS ADGANG

Du får adgang den 9. januar 2026 og helt til den 9. marts 2026. Workshoppen er på 3 timer, som du kan træne, når du har tid og lyst. Du kan træne videoerne i mindre bidder og på dage, hvor du har god tid, kan du nyde en længerevarende yogasekvens. Det er 30 øvelser, som du også får på skrift, så du selv kan skrive noter ved øvelserne.

DU FÅR:

👣 Adgang til alle videoerne i hele 8 uger, så du kan se og gense alle øvelserne

👣 Træningsprogrammet på skrift (PDF) til evigt eje

👣 Bonusforedrag om bindevæv, kroniske smerter og træning af fødderne samt et yogaprogram for hele kroppen med udgangspunkt i Superficial Back Line, en bindevævskæde som løber helt nede fra fødderne og til toppen af dit hoved. Adgang i 8 uger.

👣 Bonus workshop med Detox Yoga.  2 timer om udrensende yoga og detox yoga efter nytåret. Adgang i 8 uger. 

TILMELD SUNDE FØDDER WORKSHOP: 

https://meresundhed.dk/foedder-workshop/

UNDERVISER 

Helle Lyngsgaard Johansen er certificeret Personlig Træner, Livsstilscoach, Kostvejleder, Pilates – og Yogalærer. Helle har 20 års undervisningerfaring og elsker at hjælpe kvinder og mænd til en sundere livsstil med mere energi og overskud.

TILMELD SUNDE FØDDER WORKSHOP:

https://meresundhed.dk/foedder-workshop/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---