Yoga for fødderne - træn dine fødder smukke
Arrangør: | Mere Sundhed - Helle Lyngsgaard Johansen |
Placering: | Online forløb i 45 dage |
Fra: | 1/11/2024 kl. 00:00 |
Til: | 20/12/2024 kl. 00:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 1957 |


SUNDE OG SMUKKE FØDDER
På fodworkshoppen bliver fødderne forkælet og trænet sunde og stærke. Fødderne er den del af din krop, der belastes mest i dagligdagen.
Hos de fleste er det desværre også fødderne, som er den mest forsømte og oversete region af kroppen. De får først opmærksomhed, når de begynder at gøre ondt.
KORREKTION AF HELE DIN HOLDNING
Mange oplever, at deres nakke, ryg, lænd, hofter, knæ – ja hele kroppen får det bedre ved at arbejde fokuseret med fødderne. Forkert gang på dine fødder belaster nemlig musklerne helt nede fra fødderne og op gennem kroppen.
TEORI OG PRAKSIS
På yogaworkshoppen vil vi arbejde med specielle øvelser for fødderne, som også giver en bedre holdning til resten af kroppen. Workshoppen er krydret med teori, så alle de praktiske øvelser får en dybere mening, og du vil lære dine fødder at kende.
3 TIMER WORKSHOP, 30 ØVELSER OG 45 DAGES ADGANG
Du får adgang den 1. november og helt til den 20. december 2024. Workshoppen er på 3 timer, som du kan træne, når du har tid og lyst. Du kan træne videoerne i mindre bidder og på dage, hvor du har god tid, kan du nyde en længerevarende yogasekvens. Det er 30 øvelser, som du også får på skrift, så du selv kan skrive noter ved øvelserne.
DU FÅR:
***Adgang til alle videoerne i hele 45 dage, så du kan se og gense alle øvelserne
***Træningsprogrammet på skrift (PDF) til evigt eje
***Bonusforedrag om bindevæv, kroniske smerter og træning af fødderne samt et yogaprogram for hele kroppen med udgangspunkt i Superficial Back Line, en bindevævskæde som løber helt nede fra fødderne og til toppen af dit hoved.
TILMELD SUNDE FØDDER WORKSHOP:
https://meresundhed.dk/foedder-workshop/
UNDERVISER
Helle Lyngsgaard Johansen er certificeret Personlig Træner, Livsstilscoach, Kostvejleder, Pilates – og Yogalærer. Helle har 20 års undervisningerfaring og elsker at hjælpe kvinder og mænd til en sundere livsstil med mere energi og overskud.
TILMELD SUNDE FØDDER WORKSHOP:
https://meresundhed.dk/foedder-workshop/
- Events & Workshops
16/7/2025
• Art of Living - 6 dages Silent Retreat p...
16/7/2025
• Art of Living - Silent Retreat
16/7/2025
• Yogaweekend 18-20/7 - Limfjordsudsigt - ...
18/7/2025
• Cacao Ceremony and Meditation
18/7/2025
• Copenhagen Summer City Retreat: FLOW...
19/7/2025
• Meditativ Yoga-ferie i Molivos på Lesbos...
20/7/2025
• Tre dages retreat på Gudenåen
21/7/2025
-
Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
• Yin yoga i Lejre - eftermiddag
18/8/2025
18/8/2025
19/8/2025
19/8/2025
21/8/2025
21/8/2025
-
Se alle hold
Gratis E-bøger