MediYoga stress/udbrændthed

MediYoga kursus mod stress og udbrændthed - 4 mødegange ( pause uge uge 7) Et forløb til dig, der oplever tegn på stress. Start 27.1 kl 14.00-16.00 - slut 24.2 kl 14.00-16.00 Oplever du en hverdag med lidt for meget fart på, lidt for mange bolde at jonglere med, hjertebanken eller en søvnrytme, der er for nedadgående?

Måske er du sygemeldt med stress eller stærkt på vej mod det? MediYoga er en blid, terapeutisk yoga form, der er udviklet gennem forskning i samarbejde med sundhedsvæsenet i Sverige. MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afslapning og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet eller på en stol.

Praktisk info: Kurset følger et fast program - udviklet og testet på IMY ( Institut for Medicinsk Yoga i Stockholm) og foregår over 4 mødegange á 2 timers varighed. Du får udleveret materiale over de øvelser, teknikker og meditationer som vi gennemgår, så du kan fortsætte på egen hånd. Kurset indeholder både teori og øvelser. Pris: DKK 1600 Sted: Yogafriend - Østerbrogade 56 E - 2100 Kbh Ø Tilmelding: www.yogafriend.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---