Hatha morgenyoga
Arrangør: | Yogacentralen - hosted by Kristine Wellendorf |
Placering: | Frederiksberg |
Fra: | 23/9/2020 kl. 10:00 |
Til: | 23/9/2020 kl. 11:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 410 |
Start din dag med en styrkende og beroligende yogapraksis
Vi tager udgangspunkt i klassiske yogastillinger, hvor bevægelse og styrke bliver balanceret med smidighed og meditation - altsammen bundet sammen af åndedrættet. 'Ha' er sanskrit for sol, og 'tha' betyder måne og står for blaancen mellem livets modsatrettede elementer - som fx handling og hvile. Tankeaktivitet og mental ro. Fysisk bevægelse og fysisk stilhed og ro.
I morgen-hathayogatimerne arbejder vi et roligt og støt tempo med stillingerne, som du vil holde i længere tid af gangen og kombinere med åndedrættet for at fordybe din tilstedeværelse i nuet. Vejtrækningsøvelser (pranayama), meditation og bevidst afspænding er en afgørende del af hatha yoga, idet det altsammen er med til at støtte og integrere effekten i din krop og sind af øvelserne og give dig en oplevelse af såvel øget styrke og energi som dyb ro og nærvær.
Tilmeld dig her: https://yoganet.halbooking.dk/proc_holdplan.asp?instr=724
Glæder mig til at se dig til morgenyoga 🌿
Kh Kristine
- Events & Workshops
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
1/4/2024
• Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og B...
4/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger