Retreat med Aerial og Hatha-yoga på Møn | 4. - 6. juni 2021
Arrangør: | MUNONNE - Sisse Siegumfeldt |
Placering: | Stege, Møn, Danmark |
Fra: | 4/6/2021 kl. 15:00 |
Til: | 6/6/2021 kl. 15:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 1246 |

Kom ind i kroppen med Hatha, Aerial Yoga og Meditation i vidunderlige omgivelser på smukke Møn. En weekend med fokus på genopladning, ny begyndelse, selvomsorg og varme i hjertet i det danske sommervejr. Kom helt ned i gear og find energi og glæde, med supersund mad, leg i slyngen og meditation.
Vi dyrker yoga og meditation flere gange hver dag. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Der bliver brugt pøller, bolde og også slyngen som redskab. Om eftermiddagen den mere legende og dynamiske Aerial-yoga, der foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet.
Yogaslyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga og ret fantastisk. Den omslutter kroppen som en slags puppe og giver en helt utrolig beroligende og støttet afspænding, der krammer og sætter gang i lykkehormonerne. Den opfordrer til at lave mere yoga med hovedet nedad hvilket er sundt og foryngende for både krop og sind.
Aerial er velegnet til alle nysgerrige yogaudøvere og kan f.eks. give en intens træning uden at lægge så meget vægt på armene hele tiden. Men, hvis du i forvejen bliver svimmel af yoga eller ikke kan lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Niveauet tilpasses den enkelte deltager, og den først Aerial-time arbejder vi sammen i par, så alle kan vænne sig til slyngen i trygge rammer. Begyndere som øvede er velkomne.
Vi mediterer ifm. med hver yogatime og igen om aftenen før en nærende søvn i mønstilheden. Meditationen er guidet hele vejen igennem, ud fra enkle mindfulness-teknikker.
Midt på dagen er der mulighed for at vandre ved havet, se Møns klint eller bare slappe af. Møns Retreat Center er et stort tidligere plejehjem der nu har retreats, spirituelle festivaller og heling på programmet. Den store smukke bambussal har plads til at svinge sig i de fritliggende bjælker og naturen omkring stedet er smuk og stranden indenfor gåafstand. Der er masser af plads og mulighed for enkelt eller dobbeltværelse.
Møn byder på en række seværdigheder, hvor Møns Klint og Nyord nok er de største. Herudover er der mulighed for at prøve lokale aktiviteter som f.eks. ridning på islandske heste, besøg på vingård i nærheden og meget mere.
Underviser: Sisse Siegumfeldt
Start: Fredag d. 4. juni kl. 15
Slut: Søndag d. 6. juni kl. 15
- ********************************************************
- *** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
- ********************************************************
- Events & Workshops
• Summer Soul Retreat 2025: An Intiatic Jo...
12/7/2025
• Lydbad - Relax & Restore - Summer Landin...
12/7/2025
• YOGAFERIE I MOLIVOS MED KIRSTEN SLOTS...
13/7/2025
• Ugekursus med Iyengar, Yin, Hatha, Mindf...
13/7/2025
14/7/2025
• 3 dages sommerretreat med Hatha Yoga, Pr...
14/7/2025
• 3 dages Sommer Retreat med Hatha Yoga, P...
14/7/2025
• 5-dages Yogaferie 14-18/7 - Limfjordsuds...
14/7/2025
-
Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
• Yin yoga i Lejre - eftermiddag
18/8/2025
18/8/2025
19/8/2025
19/8/2025
21/8/2025
21/8/2025
-
Se alle hold
Gratis E-bøger