RESTORATIV YOGA WORKSHOP "Fra Gøren til Væren" v/ Mia Martinez
Arrangør: | HUSET NAMASTÉ v/ Mia Martinez |
Placering: | Farum Hovedgade 54, 1. sal, 3520 Farum |
Fra: | 11/12/2021 kl. 09:30 |
Til: | 11/12/2021 kl. 13:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 348 |

Restorativ Yoga Workshop
Fra Gøren til Væren v/ Mia Martinez
Lørdag d. 11. december
kl. 9:30 - ca. 13:00
Når travlhed og stress forplanter sig i vores liv kan vi blive tynget af ubalance, uro, søvnproblemer og meget mere. RESTORATIV YOGA er en hjælpende hånd til at mærke og lytte til kroppen, slippe spændinger og genfinde balancen. Denne workshop er tilrettelagt netop med henblik på at give dig ny energi & god dyb afspænding…at går fra gøren til væren.
Giv dig selv 3 1/2 timers egenomsorg og nærvær med denne rolige, blide og energi givende workshop. På workshoppen sættes tempoet helt ned og vi afsætter tid til blot at være tilstede, trække vejret og lade stilheden indfinde sig – alt imens vi lader kroppen hvile i restorative yogastillinger.
I den restorative yoga bruges blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen, hermed bliver kroppen holdt og støttet således, at du ikke skal bruge kræfter på at holde dig selv i stillingerne – du skal blot hvile. Hver stilling holdes i minimum fem minutter med ønske om at hjælpe kroppen til at give slip på eventuelle spændinger & stress. Restorativ yoga er en yderst blid form for yoga der giver kroppen og nervesystemet mulighed for at hvile.
Vi starter workshoppen med en guidet meditation og enkelte vejrtræknings-øvelse for at etablere vores center. Derefter, varme vi kroppen op med blid yoga hvor alle kan være med, inden vi skal ind i de restorative stillinger. Til sidste afslutter vi med en body-scanning og en dyb savasana.
PRAKTISK
• Alle er velkomme på workshoppen, intet forhåndskendskab til yoga er nødvendigt.
• Medbring gerne en ekstra trøje eller et par varme sokker, så du kan holde varmen i stillingerne.
Pris: kr. 525 ... Book HER
Plads til max 8 (min 4) per workshop
Te & snaks serveres
www.HusetNamaste.dk
- Events & Workshops
3/7/2025
4/7/2025
• 3-dages Mindful Ø-vandrings Retreat på S...
4/7/2025
• Komplet og holistisk Yoga- og Ayurveda-w...
4/7/2025
• Slap af og lad op med Ayurveda, Yoga og ...
4/7/2025
• Yoga, qigong & saunagus med bobler...
4/7/2025
• Yogaweekend 4-6/7 - Limfjordsudsigt - fe...
4/7/2025
• WellBeing, SPA & Yoga retreat på Mallorc...
5/7/2025
-
Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
• Yin yoga i Lejre - eftermiddag
18/8/2025
18/8/2025
28/8/2025
28/8/2025
1/9/2025
• Yoga – for KOL, astma og andre lungeudfo...
1/9/2025
-
Se alle hold
Gratis E-bøger