Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness

Fire dage i træk i København Ø: 8. - 11. maj 2025 

Hverdage kl. 9.00-16.00. Lørdag/søndag kl. 10.00-17.00

Med Børneyogapioner Sisse Siegumfeldt

BørneYoga uddannelse for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre - alle der har børn på hjerte

Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga og BørneMindfulness giver børnene mulighed for at finde større ro, fokus og glæde i en hektisk hverdag.

Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Kropsbevidsthed, styrke og smidighed øges, og børnene får redskaber til selv at finde ro. Men yoga er utrolig alsidigt og sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd styrkes også gennem yoga. Mindfulness for børn giver ro, stilhed, nærvær, koncentration og på et dybere plan - ærlighed og mod til at leve fra hjertet.

Undersøgelser viser at børn der laver yoga og mindfuless i skolen lærer bedre, er mere rolige og glade, og har mere energi når skoledagen er slut. Åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser og små afspændingshistorier kan også bruges til at samle fokus i undervisningen af dansk, matematik, geografi osv. Talrige tidligere kursister har med stort held implementeret yoga i hverdagen i skoler og institutioner landet over.

 Hvad får du?

BørneYoga Uddannelsen går over 4 dage, og omhandler børn fra 3-14 år. Det foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise børn i yoga og mindfulness. Du vil både blive undervist i yoga som om du var et barn, overvære demo-undervisning hvor Sisse underviser børn (afh. af Coronatiltag), og selv prøve at undervise den sidste dag. Et par uger før kurset får du tilsendt materiale som du skal sætte noget tid af til at læse,  og under kurset er der også lidt hjemmearbejde og gruppearbejde.

Hvem henvender uddannelsen sig til?

F. eks. for dig der er skolelærer eller pædagog og vil bruge yoga og mindfulness i skole/institution, enten som små yogapustere i hverdagen, i idrætstimerne, UU eller i børnehaven. Det kan også være dig der er yogalærer og ønsker at udbyde BørneYoga i hold, og vi har også ofte børnepsykologer, børnefysioterapeuter eller psykomotorikere på holdene.

Forudsætningerne er at du kender noget til yoga eller mindfulness og ved hvad det kan gøre for dig. Du behøver altså ikke at være dygtig til yoga eller kunne nå dine egne tæer, men du skal kende til yoga for at kunne lære det fra dig. Fra du tilmelder dig kurset til du starter kan du jo f. eks. tage yogatimer eller lave yoga derhjemme. Vigtigst er lysten til at bevæge kroppen, udforske sanserne og lege med hjertet - inspirere børn til et liv med mere ro.

På uddannelsen gennemgår vi:

Yoga og Mindfulness - baggrund, filosofi, praksis

Børns anatomi, udvikling og indlæring

Original manual på 165 s.

Børneyogatimens opbygning og rytme

Yogastillinger og yogalege tilpasset børn i forskellige aldre

Mindfulness-øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding for børn

Gruppe- og partnerøvelser, yoga- og mindfulness-lege

Historiefortælling og yogaTemaer (f. eks. Yoga og Kreativitet, Cirkusyoga, PartnerYoga)

Yoga for teenager og positiv psykologi

Børnenes input

Lærerens rolle og egenpraksis

STED: Grace Tours, Østerbrogade 52, 1. 2100 Kbh. Ø.

LÆS MEGET MERE OM UDDANNELSEN OG SISSE SIEGUMFELDT PÅ: https://www.blaahimmelyoga.dk/hjertebarn/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---