Bliv yngre med alderen – Wellness ophold på Dallund Slot, Fyn | 9. - 11. januar 2026

Tid til fordybelse – Tid til dig
En weekend hvor fysisk og mentalt velvære er i fokus.

Efter mange års venskab er det nu med stor glæde, vi kan tilbyde dig dette helt unikke retreat, hvor vi begge byder ind med det bedste vi har.

De smukke omgivelser både i og omkring slottet danner den perfekte ramme til at hoppe ind i en tidslomme, glemme hverdagens gøremål og i stedet have fokus på egenomsorg, at regenerere og forny sig selv.

• Basedannende kost gør mave glad og hjerne klar.
• Kroppen styrkes og smidiggøres med Body Balance Pilates og Yin Yoga.
• Sindet nulstilles med meditation og mentale strategier.

Basisk velsmagende lækkerier
Slottets kok serverer den lækkereste ALKALINE menu. Den er anti-inflammatorisk med ingredienser, som bl.a. styrker immunforsvar, fordøjelse, hud og hår og er aldersudsættende.
Essentielle fedtstoffer stimulerer forbrændingen. Du får de stærkeste superfoods og viden om de vigtigste næringsstoffer som er vigtige for at holde dig sund og rask, alt sammen evidensbaseret.

Yin Yoga
Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem enkle siddende og liggende stræk på 3-5 minutter stimuleres bindevævet til at blive stærkere og mere fleksibelt. Bindevævet findes overalt i kroppen som støttevæv for knogler, muskler, organer, blodårer og nerver. Bindevævet krymper lidt hver dag for at beskytte kroppens led. Det er derfor du kan føle dig stiv i kroppen om morgenen og ikke mindst med alderen.

Yin Yoga er et supplement til al anden træning. Du erfarer hurtigt, at du får en ny frihed i kroppen, der forbedrer din gang, dit løb, din cykling, dit golfsving og endda din støvsugning. Yin Yoga er en nærværende og indadvendt praksis, hvor du træner din tålmodighed, accept og vedholdenhed. Kvaliteter du tager med dig ud i dagen.

Body Balance Pilates
Unikke øvelser til den modne kvinde. Body Balance Pilates toner musklerne, korrigerer holdningen og fremmer en god balance. Hensigten er, at du kan bevæge dig uden smerte, frit og elegant hele livet. Ansigtet løftes og forfriskes med Face Breezers og kroppen udrenses og vitaliseres med Body Breezers, som smelter cellulitis og dræner overskydende væske fra kroppen.​

Styrk dit indre lederskab
Bliv bedre til at lede dig selv og skabe den sundhed, den krop og den hverdag du ønsker. Der hvor du er rigtig godt tilfreds med dig selv og dit liv. Kravl op ad selvrespektens stige, det giver energi og et godt selvværd.

Gennemtestede strategier vil styrke dig i at være vedholdende med din nye sundhedsfremmende livsstil. Små skridt er den sikreste vej.

*******************************************************
** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***
*******************************************************














 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---