Move, Breathe & Relax: En somatisk workshop til dit nervesystem

Move, Breathe & Relax: Find hjem til din indre ro (Aarhus)

Længes du efter et dybere åndedræt og en krop uden spændinger? Den 25. april 2026 inviterer vi til en fordybende eftermiddag i hjertet af Aarhus, hvor vi skruer helt ned for tempoet og genfinder balancen.

Denne workshop er en invitation til at mærke kroppen indefra. Gennem blide, somatiske bevægelser arbejder vi med at frigøre spændinger i bryst, mave og hals, så dit åndedræt kan flyde frit igen. Når kroppen slipper sit beredskab, får dit nervesystem de bedste betingelser for at finde ro.

Det får du ud af eftermiddagen:

• Friere åndedræt: Lær hvordan samspillet mellem åndedrætsmusklen (diafragma) og din dybe kernemuskel (psoas) skaber indre støtte.

• Nervesystem i balance: Vi anvender somatisk bevægelse til at mindske stress og øge din kropslige opmærksomhed.

• Tryghed og fordybelse: Et uambitiøst rum uden fokus på præstation, hvor du guides til at mærke din egen naturlige rytme.

• Redskaber til hjemmebrug: Du modtager et øvelseshæfte med refleksioner, så du kan bevare roen i din hverdag.

Uanset om du er nysgerrig på kroppens intelligens, arbejder professionelt med bevægelse eller bare har brug for at trække stikket, er dette rum skabt til dig.

Dato: 25. april 2026 kl. 14.00 – 17.00

Sted: Samavesa, Aarhus C

Pris: 590 kr. (inkl. workshop og øvelseshæfte)

Begrænset antal pladser for at sikre en nærværende oplevelse. Book din plads og giv dig selv tre timer med uforstyrret velvære.

Læs mere og book worskhoppen her. 

Kærlig hilsen, 

Eva 

wesselyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---