Yoga, qigong & saunagus med bobler

Kom og vær med til den ultimative luksuskombination af yoga, qigong og saunagus i de skønneste omgivelser i Gudskov på Nordfyn v. Otterup.

Følgende datoer kan du være med til yoga, qigong & saunagus med bobler
– Lørdag d. 17/5 2025 kl. 10.00 – 14.00 
– Fredag d. 4/7 2025 kl. 16.00 – 20.00
– Søndag d. 31/8 2025 kl. 10.00 – 14.00 

De tre variationer af aktiviteter har hver især både fysiske og mentale fordele og den samlede pakke hjælper dig bl.a. til at:
- reducere stress
- øge din fleksibilitet
- optimere fysisk og mental balance
- skabe bevidsthed på åndedrættet
- styrke kredsløb og blodgennemstrømning
- forbedre din nattesøvn
- slappe af og give slip
- opnå en følelse af velvære

Programmet for dagen:
• Qigong på græsplænen
• Yin-yoga og afspænding på græsplænen
• Omklædning til badetøj
• Saunagus
• Snacks og bobler

OBS – i tilfælde af regnvejr trækker vi indenfor både til Qigong og Yoga

Hvem:
Alle kan deltage, ingen forhåndskendskab nødvendig.
Hvis du har hjerteproblemer eller er gravid, så kontakt lægen forud for deltagelse i saunagus.
Der er plads til max 12 deltagere.

Hvem:
Alle kan deltage, ingen forhåndskendskab nødvendig.
Hvis du har hjerteproblemer eller er gravid, så kontakt lægen forud for deltagelse i saunagus.
Der er plads til max. 12 deltagere.

Hvor:
Gudskov Svømmehal, Grusgyden 66, 5450 Otterup

Undervisere:
Lisbeth Danielsen & Pia Mandalis + gusmestrene Lone & Jan

Tilmelding og betaling:
Pris 425,- kr.
Tilmelding via mindyourheart-yogawellness.dk

Medbring:
– løstsiddende og behageligt tøj
– udendørssko
– 1-2 tæpper– evt. yogamåtte
– badetøj
– to badehåndklæder
– klipklappere
– drikkedunk

Omklædningsrummet åbner 10 minutter før start.

Tilmelding:
Udfyld formularen på mindyourheart-yogawellness.dk med dine oplysninger og afvent bekræftelse og betalingsoplysninger via mail eller sms

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---