Sårbarhed, styrke og balance m Ene Ravn

Vi befinder os i en evig balanceakt i vores liv generelt og når vi lander på yogamåtten eller meditationspuden. Vi er altid i gang med at balancere et eller andet: sårbarhed og styrke, tillid og usikkerhed, åbenhed og lukkethed, sensitivitet og ufølsomhed – og så meget andet.På denne workshop fordyber vi opmærksomheden på de indre balancer gennem yoga i bevægelse,restorativ yoga og meditation. Vi fordyber en bevidsthed om, hvordan vi kan holde os sensitive og åbne,så vi er i stand til at mærke hvad der er brug for lige nu for at skabe balance.Hvad kalder det her øjeblik på? Kan vi undgå at ryge i en af grøfterne?Kan det, der ser ud som modsætninger, være til stede samtidig så vi både kan være stærke og sårbare?Kan vi finde en form for frihed ved slippe ”enten-eller” og i stedet læne os ind i en tro på at ”både-og”findes som en mulighed.Workshoppen er planlagt så alle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga og meditation.Du vil få undervisning i blid og enkel yoga. Meditationerne er guidede med perioder med stilhed.Har du svært ved at sidde på gulvet til meditationerne, kan du sidde på en stol.

Pris: DKK 430,00

Tilmelding: https://sjalerum.dk/events/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---