Hvileyoga

Find ro og hvile med restorativ yoga

• Restorativ hvileyoga på onsdage kl. 17-18.30 i Aarhus C. 
• Kun 6 pladser på holdet. 
• Første gang 4. marts 2026. Sidste gang inden sommerferien 17. juni 2026. 
• Early bird inden 15. februar: 2300 kr for alle 16 gange (spar 1380 kr)
• Ellers 2700 kr for alle gange. 
• Enkeltgange: 230 kr (hvis der er plads). 

Oplev hvilens magiske univers

Simple, blide og effektive yogastillinger til at opnå mental ro, restitution og afspænding. Små hold med tid til fokus på dig.

Når livet går stærkt, har kroppen brug for hvile for at finde balance.

Hvis kroppen endda oplever stress, uro eller traumer, kan det være svært bare at ligge sig ned og slappe af. Det er fordi, der er alt for meget sympatisk aktivitet i nervesystemet. Der er samtidig for få ressourcer, der kan regulere nervesystemet i balance.

Det kan give et væld af forskellige symptomer og problemer med for eksempel:

• Fordøjelsen
• Relationer
• Kropslig spændinger
• Søvn og overskudIntimitet og seksualitet

Med restorativ yoga får du et vindue til at træne og opdage, hvordan du kan hjælpe din krop til mindre sympatisk aktivtet og i stedet mere af den afslappende parasympatiske akvitet.

Tilmelding og mere info på signehollensen.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---