Mediyoga for en sund nakke & mindre stress

✨ MediYoga med fokus på en sund nakke & mindre stress – en lærerig lørdag både fysisk & mentaltJeg inviterer dig til en fordybende MediYoga-event med særligt fokus på mindre stress & en sund nakke hos Yogis Choice i Kastrup. ✨ 

Dag : Lørdag d. 11. April 2026Tid: 10.45 – 13.15

Sted: Yogis Choice, Fuglebækvej 4a, 2770 Kastrup

MediYoga er en terapeutisk yogaform, der arbejder blidt og effektivt med krop, åndedræt og nervesystem. Øvelserne er rolige, dybe og kan tilpasses, hvor de samtidigt udføres i et tempo, hvor kroppen får lov at give slip – uden pres eller præstation.

MediYoga kan bl.a.:🌱 berolige nervesystemet og reducere stress🌱 støtte hormonbalance og søvn🌱 mindske smerter og spændinger🌱 øge kropsfornemmelse og indre ro🌱 skabe større kontakt mellem krop og sindPå denne dag har vi særligt fokus på bevægeligheden af din nakke, som er tæt forbundet med dit stressniveau. Derfor er det oplagt, at have fokus på begge emner samtidigt. At regulere din spænding i nakken og få ro på nervesystemet opnåes bedst ved langsomme, blide og nærværende bevægelser – præcis det, MediYoga er kendt for.

Vi starter med ca. 2 timers rolig MediYoga, hvor alle kan være med – uanset erfaring, alder eller fysisk form. Øvelserne kan tilpasses, og der er plads til pauser undervejs. Efter yogasessionen slutter vi af med en lille snak om sammenængen mellem stress & en sund nakke. En enkel forståelse af, hvordan din nakke er opgygget. Viden om, hvordan stress påvirker din krop og dit velbefindende. Inspiration til, hvordan du kan få ro på nervesystemet og skabe gode rammer for nakken Indsigt i, hvordan vi har arbejdet med det i yogasessionen

Til yogasnakken medbringer jeg en sund juice, te & snacks.🌿

Eventet er for dig, der længes efter:- mere ro og afspænding- blidere bevægelse- støtte til et presset nervesystem- en dybere kropslig fornemmelse

Pris: 395 Dkr. incl. moms. Rabat på 20 %: Hvis du er ledig eller sygemeldt, skriv det gerne i din tilmeldingsmail. 

Tilmelding: info@sabrinahaugaard.dk, Underviser: Mediyogaterapeut Sabrina Haugaard

Du er hjerteligt velkommen – præcis som du er 💚  

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---