3-dages Ø-vandring // Retreat på Samsø | 2. - 4. august 2024

Kom og vær med til tre skønne energi-givende sommer-dage på vidunderlige Samsø. 
Vi skal sammen nyde naturen og stilheden på Samsø.

​Det handler ikke om at præstere eller bevise noget. Fokus vil være på kroppen og sanserne i og med naturen, og vi skal arbejde med at skabe blødhed i krop og sind. Vi tilbringer meget tid udenfor, og hvis vejret er til det, sidder vi også udenfor og spiser.

På de tre vandreture på ca 8-10 km, bliver du præsenteret for den varierede natur som Samsø byder på, og i løbet af weekenden vil der være rig mulighed for at hoppe i bølgen blå. Undervejs stopper vi af og til op, og sanser naturen og bliver nærværende i krop og sind.

Morgen og aften vil der være en blid træning hvor alle kan være med. Træningen tager udgangspunkt i de mennesker og kroppe der deltager, og du behøver ikke være hverken smidig eller tidligere have dyrket yoga eller lignende for at være med og passe ind.  Du er velkommen som du er.

Undervisningen er ligesom resten af programmet et tilbud som vi opfordrer alle til at være med til, men hvis du mærker behov for mere alene-tid så er det selvfølgelig helt i orden. Begge eftermiddage inden aftensmaden er der et “ mellemrum”, hvor der ikke er noget program.

Hvis vejret er til det, flytter vi muligvis et par af træningerne ud i det fri, og træner istedet enten ved det blå  hav eller i den duftende blomstrende have. Måske bliver der lejlighed til fodbad, bål, fællessang eller...

Det bliver SÅ godt! Vi glæder os!!

Program
Fredag
Kl. 10:30-11.00 Ankomst og indtjekning
Kl. 11:00-12:00 Intro
Kl. 12:00-13:00 Frokost
Kl. 13:00-16:00 Vandretur
Kl. 18:30-19:30 Aftensmad
Kl. 20:00-21.00 Afspænding/Yin
Kl: 21:00-22.00 For dem der har lyst gåtur til stranden, solnedgang og aften dyp

Lørdag
Kl. 07:00-08:00 For dem der har lyst gåtur til stranden og morgen dyp
Kl. 08:00-09.00 Yoga & kropsterapeutisk session
Kl. 09:00-10:00 Morgenmad + smørselv madpakke
Kl. 11.00-16.00 Vandretur
Kl. 18:30-19:30 Aftensmad
Kl. 20:00-21.00 Afspænding/Yin
Kl: 21:00-22.00 For dem der har lyst gåtur til stranden, solnedgang og aften dyp

Søndag
Kl. 07:00-08:00 For dem der har lyst gåtur til stranden og morgen dyp
Kl. 08:00-09.00 Yoga & kropsterapeutisk session
Kl. 09:00-10:00 Morgenmad + smørselv madpakke
Kl. 11.00-16.00 Vandretur
Kl. 15:30 Afrejse

Program med forbehold for ændringer.​

*******************************************************

** KLIK HER FOR MERE INFORMATION SAMT TILMELDING ***

*******************************************************













 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---