Hatha Yoga Flow - for alle - sæson 24-4 - Mandage

På dette hold er der flere solhilsner, sekvenser med udgangspunkt i solhilsen og flere stående stillinger, både med flow og statiske.

Yogastillingerne giver god indre varme, nærende stræk og bevægelighed i kroppen. Planken holdes måske lidt længere? Hele kroppen arbejdes igennem. 

Du får naturligvis også leget med balance- og koncentrationsevnerne. Som i alle gode hatha timer indgår åndedrætsøvelser og du snydes ikke for en velfortjent afsluttende liggende afspænding. 

Holdet er for alle, men det er en fordel, hvis du har lidt kendskab til styrkende yoga. Selvfølgelig kan alle øvelser og stillinger justeres i sværhedsgrad og intensitet.

Og husk, selvom du er en yogi i kategorien letøvet, har du stadig ret til at tage en pause ;-)

Mandage kl. 17.15 - 18.30

10 undervisningsgange à 75 min.

975,-

Tilmelding: https://mette.yoga/forloeb/

Undervisningen foregår i min hyggelige yogasal i Pakhusgården i Odense, Fyn. 

Ring eller skriv hvis du har spørgsmål: 20202174 - hej@mette.yoga

🌸 kh

Mette 🌸 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---