YIN YOGA - mandage

Yin Yoga komplementerer vores aktive, til tider hektiske, livsstil. Du bliver bedre til at vende opmærksomheden indad. Og til tider være i stilheden. 

Yin Yoga skaber mere plads i din krop. Gør dig afslappet, afspændt, øger din bevægelighed og beroliger dit nervesystem.Yin Yoga er en meget rolig form for yoga med siddende eller liggende stillinger, der giver et passivt stræk eller pres på de dybere væv, især bindevæv og knogler, men også muskler.

Alle kroppe er forskellige, vi har hver vores biologi og biografi. Derfor ser stillingerne forskelligt ud for forskellige mennesker. Vi bruger alle de hjælpemidler, der skal til for, at du kan give slip i de områder af kroppen, der er fokus på. 

Vi bruger ikke kroppen til at komme ind i stillingerne, men stillingerne til at komme ind i kroppen. 

Der er tre enkle principper i yin yoga: Du finder en passende dybde i stillingen, lader kroppen falde til ro, bliver et stykke tid. Tiden er vigtigere end intensiteten. Timen afsluttes med liggende afspænding eller meditation.

Mandage kl. 19.15 - 20.30

Du er med på klippekort eller drop-in.

Undervisningen foregår i min hyggelige yogasal i Pakhusgården 14A, 5000 Odense C, Fyn.

Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål: 20202174 - hej@mette.yoga

Se skema og tilmeld dig her: https://mette.yoga/skema-og-booking/

🌸 kh

Mette 🌸

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---