TRAUME ORIENTERET YOGA (gruppeforløb)

Stress og traumer kan sætte sig i kroppen som uro, spænding eller en følelse af fastlåsthed.

I Traumeorienteret Yoga (TOY) inviteres du nænsomt tilbage i kroppen – i et trygt rum og i et tempo, der respekterer dine grænser.

TOY er ikke terapi og ikke en samtalegruppe. Det er en kropslig praksis, hvor du gennem blide, strukturerede øvelser genopbygger kontakt, stabilitet og fornemmelsen af valg i nuet.

Forløbet foregår i en lille gruppe med 6–8 deltagere og strækker sig over 6 fysiske sessioner á ca. 1,5 time. Du deltager på dine egne præmisser og vælger selv, om du ønsker at dele noget undervejs.

TOY evidens baseret og anerkendt som en komplementær metode der ofte anvendes sideløbende med terapeutisk eller psykologisk behandling (læs mere: https://108yoga.dk/toy/)

Tilmeld: https://108yoga.dk/events-3/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---