Menopause forløb (to lørdage)

Arrangør:	Yoga med vinger
Placering:	Valby
Fra:	21/2/2026 kl. 10:00
Til:	21/2/2026 kl. 14:00
Antal visninger:	8

Mødetider:Lørdag d. 21.2. og d. 18.4. kl. 10-14For kvinder i alderen 40-60 år. Du er velkommen til at deltage i forløbet, uanset hvor du befinder dig i din overgangsalder.Indhold: Rolig yoga, oplæg om overgangsalder-relevante temaer, deling i gruppen (du bliver selvfølgelig ikke tvunget til at sige noget), meditation.Hør om overgangsalderens virkning på krop og sind, de psykoligiske faser af overgangsalderen, kost, motion, pauser - det du selv kan gøre for at komme godt igennem disse vigtige år af forandring.​Efter dette forløb har du bedre forståelse for symptomer forbundet med overgangsalder og har nogle redskaber til at håndtere symptomerne bedre.Underviser: Tiia Kotkas, yoga-og meditationslærer, overgangsalder mentor, med-ejer af Yoga med vinger.(Du skal gerne have prøvet yoga med Tiia før forløbet. Du behøver IKKE at have andet erfaring med yoga eller meditation, for at deltage - selvom det er en fordel.)Læs mere og tilmeld dig: https://www.yogamedvinger.dk/menopauseHjertelig velkommen!

---